© unsplash.com/Andrew Pons Mit dem Rauchen aufzuhören, gehört zu den Klassikern der Neujahrvorsätze. Doch wie soll man sich dauerhaft daranhalten?
© unsplash.com/Markus Spiske Mehr Fitness und Bewegung lassen sich eigentlich ganz leicht in den Alltag integrieren. Besonders spaßig wird es beim Teamsport in der Gruppe.
© unsplash.com/Monstruo Estudio Eine gesunde Ernährung ist nicht nur während der kalten Jahreszeit wichtig, sondern das ganze Jahr. Mit leckeren Rezepten gelingt auch dieser Neujahresvorsatz.