Die 17 gesündesten Lebensmittel

Diese 17 Lebensmittel haben es in sich und strotzen nur so vor Vitaminen, Mineralstoffen und Kalzium.....
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Diese 17 Lebensmittel haben es in sich und strotzen nur so vor Vitaminen, Mineralstoffen und Kalzium.....

© Thinkstock / freenet.de
14.03.2016 - 16:00 Uhr

Gesund ernähren wollen wir uns ja eigentlich alle, aber wie genau geht das? Im Supermarkt treffen wir auf eine Fülle an Lebensmittel, die von Bio- über Öko- bis hin zu Wellness- Produkten versprechen, genau das richtige für unseren Körper zu sein. Da kann man schon mal den Überblick verlieren.

Aber welche Lebensmittel sind nun wirklich gesund und geben unserem Körper alle wichtigen Nährstoffe? Prinzipiell sind natürlich alle Lebensmittel, die direkt aus der Natur kommen gesünder als Fertig-Produkte. Aber in manchen Früchten, Getränken und Fleischsorten steckt noch mehr als in anderen Lebensmitteln.

Wir haben 17 leckere Nahrungsmittel für Sie zusammengestellt, die Ihr Immunsystem stärken, viele Mineralstoffe und Vitamine enthalten und von denen Ihr Herz und Kreislauf profitieren.

Für jeden Geschmack ist was dabei – also essen Sie sich gesund!

Quelle: freenet.de
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