Die größten Fitness-Lügen

Das sind die größten Fitness-Lügen:
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Das sind die größten Fitness-Lügen:

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17.08.2016 - 00:00 Uhr von Jannis Vahl

"Es war einmal...". So lautet der Beginn der Grimmschen Märchen und der dieses Artikels. Denn wir räumen auf mit weit verbreiteten, aber falschen Trainings- und Gesundheitstipps.

Verabschieden Sie sich von falschen Voraussetzungen, und gestalten Sie Ihr Training effektiv und gesundheitsfördernd.
Wir haben Fachliteratur gewälzt, Experten gefragt, Studien verglichen und analysiert. Resultat: Zehn Tipps, die Ihr bisheriges Training gehörig umkrempeln werden. Aber die Umstellung lohnt sich, denn Stagnation endet genauso wie falsche Erwartungen schnell in Frust.

Quelle: freenet.de
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