So viele Kalorien verbrauchen Sie beim Sex, Putzen etc.
Abwaschen
: Der Halbstunden-Verbrauch liegt bei rund 115 Kalorien.
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Autofahren
: Während einer 30-minütigen Autofahrt im dichten Stadtverkehr
verbrennt der Körper 95 Kalorien, auf der unbefahrenen Landstraße
sind es bloß magere 35.
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Bügeln
: Wer am Bügelbrett regelmäßig Blusen und T-Shirts knitterfrei
macht, glättet zugleich die beanspruchten Armpartien und verbraucht
pro 30 Minuten ganz nebenbei auch noch 100 Kalorien.
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Büroarbeit
: Schreibtischtäter, die am Computer arbeiten oder Formulare
ausfüllen, sind mit 50 Kalorien in der halben Stunde in der
Energie-Statistik mit dabei.
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Einkaufen
: Wirksames Kalorien-Gegenmittel zwischen Käsetheke und
Getränkeregal: Der Halbstunden-Verbrauch liegt bei satten 90
Kalorien.
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Fußballgucken
: Schon bei lahmen Spielen steigt die 30-Minuten-Energiekurve um
40 Kalorien, spannende Strafstöße und aufreibendes Elfmeterschießen
mit häufigem Aus-dem-Sessel-Springen treibt den Verbrauch bis zur
magischen 100-Kalorien-Grenze in die Höhe und wirkt Cellulitis
entgegen.
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Fensterputzen
: Wer das Fensterleder in die Hand nimmt, bringt die Oberarme in
Form und erputzt sich innerhalb von 30 Minuten rund 110 Kalorien.
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Gymnastik
: Je anstrengender die Übungen, desto höher der
Kalorienverbrauch: Bei leichter Gymnastik liegt der
30-Minuten-Mittelwert bei 100 Kalorien, wer fit genug für
schweißtreibende Verrenkungen und Aerobic ist, kommt auf 175
Kalorien.
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Küssen
: Um die 15 Kalorien verbrauchen wir für einen
leidenschaftlichen Kuss - pro Minute. Bei vollem Kuss-Einsatz
werden übrigens bis zu 38 Muskeln trainiert und die
Gesichtskonturen gestrafft.
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Joggen
: 300 Kalorien sind der energiezehrende Halbstundenlohn, den
sich all jene verdienen, die ausdauernd und zielstrebig Wälder
durchlaufen oder Seen umrunden.
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Nordic Walking: "Jogging light" oder Nordic Walking schlägt beim halbstündigen Kalorien-Konsum mit durchschnittlichen 225 Kalorien zu Buche.
Schlafen
: Immerhin 30 Kalorien verbraucht der Körper in 30 Minuten - das
macht 480 während des achtstündigen Schönheitsschlafs.
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Schminken und Styling
: Wer sich im Schnitt eine halbe Stunde lang stylt, verbraucht
durchschnittlich 65 Kalorien.
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Sex
: Warum joggen gehen, wenn Sex in puncto Kalorienverbrauch viel
effektiver ist? Forscher haben errechnet, dass im Laufe eines
halben Schäferstündchens 550 Kalorien verbrannt werden.
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Spazierengehen
: Lange Spaziergänge haben einen optimalen
Kalorienverbrauchs-Nebeneffekt, innerhalb einer halben Stunde
verbrennt der Körper um die 120 Kalorien.
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Tanzen
: Der 30-Minuten-Durchschnittswert für swingende Bein- und
Armübungen mit erwünschtem Haut-Straffungseffekt liegt bei 140
Kalorien.
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