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Ausdauer

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Trainings-Tipps
04.01.2017
Feintuning fürs Waschbrett: So vereinbaren Sie Ausdauer- und Muskeltraining. Plus: Intervalltraining zum Nachmachen. mehr »
Stoffwechsel ankurbeln
04.01.2017
Auf diese Weise unterstützt Ausdauertraining die Muskeln. Plus: Was der Stoffwechsel beim Abnehmen für eine Rolle spielt und wie Sie am besten regenerieren. mehr »
Dauerlauf
10.08.2015
Kann ich während eines Dauerlaufs auch meine Schnelligkeit trainieren? Rainer Vogel, Mannheim mehr »
Po-Training
10.08.2015
Trotz Bein- und Poübungen bekomme ich keinen knackigen Hintern. Trainiere ich zu viel Ausdauer oder ist es genetisch bedingt? Sören S., per E-Mail mehr »
Nationalsport Thailands
23.06.2015
Die Nahkampftechnik aus Thailand fordert absolute Höchstleistungen in den Bereichen Kraft, Ausdauer und Explosivität. mehr »
Abwechslungsreich trainieren
07.06.2015
Keine Lust stundenlang zu laufen? Ihre Ausdauer möchten Sie dennoch trainieren? Diese Tipps sorgen für Abwechslung. mehr »
Leistungsfähigkeit
07.06.2015
Bisher galt, dass man zum Klettern wenig Körperfett und Kraft in den Händen braucht. Offenbar spielt die Ausdauer aber eine wesentlichere Rolle. mehr »
Urlaubsfotos
07.06.2015
Die Casio Exilim EX-H10 verspricht über 1000 Fotos Akkuleistung bei 10fach Zoom und HD-Qualität. Wir haben schon mal Probe geknipst. mehr »
Muskelaufbau
07.06.2015
Sie wollen mehr Muskeln? Dann halten Sie sich an diese Reihenfolge beim Training. mehr »
Power-Knollen
07.06.2015
Die rote Knolle verbessert offenbar Leistungen bei Ausdauersportarten. mehr »
Ausdauertraining
05.06.2015
Sportliches Treppenlaufen kräftigt sämtliche Muskeln des Körpers, steigert die Ausdauer und ist eine ideale Herbst-Winter-Disziplin. mehr »
Atemvolumen und Ausdauer steigern
05.06.2015
Warum Fisch Ihre Lungenfunktion signifikant steigert und was Ihre Ausdauer zudem noch puscht. Mit diesem Lungentraining erhöhen Sie Atemvolumen und Lungenvolumen. mehr »
Trail-Running
27.04.2015
Wer im Frühjahr keine Pfütze auslässt, ist im Sommer nicht nur schneller. Er hat auch mehr Kraft, bessere Ausdauer und eine stabilere Gesundheit. mehr »
Fun-Sport
19.04.2015
Mit diesen Rope-Skipping Varianten bringen Sie mehr als nur Ihre Ausdauer in Schwung. mehr »
Ausdauer steigern
30.03.2015
Ob beim Schwimmen, Biken oder Laufen: Wir erklären, wie Ihnen dabei garantiert nicht die Puste ausgeht. mehr »
So gnadenlos trainiert der Richter seinen Körper
27.08.2014
Der Schweiß tropft vom stählernen Prachtkörper, mit Kraft und unglaublicher Ausdauer trainiert Ronald Schill mitten in der Nacht im "Promi Big Brother"-Haus und zeigt, wie fit man auch noch im gehobenen Alter sein kann - zumindest für wenige Sekunden. mehr »
Beschäftigte besetzten Tee-Fabrik seit 2012
29.05.2014
Ihr Kampfeswille und ihre Ausdauer hat sich für die Arbeiter im südfranzösischen Gémenos gelohnt: Nach 1336 Tagen Arbeitskampf haben die 76 Beschäftigten des Tee-Fabrikanten Fralib vom großen Unilever-Mutterkonzern 20 Millionen Euro zur Gründung einer Genossenschaft erstritten und damit ihre Arbeitsplätze gesichert. Mit der Einigung endet eine jahrelange Auseinandersetzung. mehr »
Training verbessern
25.01.2014
Licht an beim Workout! Wer im Hellen trainiert, hat viel mehr Power und Ausdauer. mehr »
Mobile Ausdauer
24.09.2013
Ein gutes Notebook hat eine lange Akkulaufzeit. Denn nur dann kann man es problemlos mobil nutzen - besonders wichtig für Business-Anwender. Unser Test präsentiert die Notebooks mit der größten Ausdauer. mehr »
Abnehm-Challenge
28.05.2013
Jetzt weg mit der Wampe! Mit unserer Serie verlieren Sie 5, 10 oder 20 Kilo. Ernährung, Ausdauer, Kraft und Feinschliff für ein schlankes Jahr. mehr »
Box-Workout
28.05.2013
Elf Men's-Health-Redakteure trainierten acht Wochen im Box-Ring. Hier zeigen sie, wie auch Sie mit dem innovativen Workout Ihre Ausdauer maximal steigern. mehr »
Laufen ohne Langeweile
22.05.2013
Sie grüßen jeden Baum entlang Ihrer Trainigsrunde mit Namen? Sie brauchen Abwechslung! Ab sofort läuft alles anders: Sieben spannende Trainingsalternativen – für mehr Ausdauer, Spaß und Abwechslung. mehr »
Android, iOS und Windows 8
27.03.2013
Ausdauer siegt: Nur ein Tablet, das stundenlang Filme abspielt und mit dem Sie ausdauernd im Internet surfen können, macht glücklich. Bei uns finden Sie die Marathon-Tablets. mehr »
Der Gym-Guide
18.01.2013
Die Idee, mal ein Fitnessstudio zu besuchen, finden Sie so schlecht nicht. Wir nehmen Ihnen die Sorgen. mehr »
Nordic Walking
13.03.2012
Nordic Walking macht schneller schlank, erhöht die Ausdauer und ist das perfekte Outdoor-Erlebnis für richtige Männer. Ein idealer Sport. mehr »
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