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Ausdauersport

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Frühlingszeit ist Fitnesszeit: So hältst du dich fit
13.03.2017
Was gibt es am Sylvesterabend zu essen? Machen Sie es doch so wie die Schotten oder die Japaner! mehr »
Wampe-weg-Training
04.01.2017
Ausdauertraining ist der beste Bauch-weg-Booster. Die besten Tipps und Alternativen zu den Ausdauer-Klassikern. mehr »
Trendsport
28.10.2016
Nordic Walking heißt der Ausdauersport, der aussieht wie Skilanglauf ohne Skier und effektiver ist als Laufen. mehr »
Schwimmtraining
15.10.2015
Im Winter ist Schwimmen in der Halle der perfekte Ausdauer-Booster. Damit Ihr Training kein Schlag ins Wasser wird, ist das richtige Equipment Pflicht. mehr »
Krafttraining
10.08.2015
Ich möchte gerne Blutplasma spenden. Kann das mein Muskeltraining beeinträchtigen? Alex Reichart, Wels mehr »
Abnehmen
10.08.2015
Seit einem halben Jahr versuche ich fünf Kilo abzunehmen. Doch trotz Ausdauersport, Funktionsgymnastik und fettarmer, ballaststoffreicher Diät tut sich nichts. Würde ich normal essen, wären sofort mehr Pfunde auf der Waage. Woran kann das liegen? Raphael S., Horb mehr »
Laufen
28.07.2015
Vor Kurzem habe ich eine künstliche Herzklappe und eine neue Aorta bekommen. Ist Ausdauersport jetzt tabu für mich? T. Steinke, per E-Mail mehr »
Kreislaufprobleme
02.07.2015
Ich treibe seit Jahren intensiv Ausdauersport. Seit einiger Zeit braucht mein Kreislauf nach dem Training Stunden, um auf Normalmaß zurückzugehen. Wie schaffe ich es, nach dem Sport wieder richtig einschlafen zu können? E. M., Salzgitter mehr »
Ausdauersport
02.07.2015
Ich jogge regelmäßig. Leidet meine Leistung, wenn ich Blut spende? Justus Eisner, per E-Mail mehr »
Zucker-Probleme
07.06.2015
Regelmäßiges Krafttraining bei Diabetes ist eine sinnvolle und gleichwertige Alternative zum Ausdauersport. mehr »
Ausdauersport
07.06.2015
Eine Rechenformel soll helfen, die optimale Kalorienaufnahme während eines Marathons zu berechnen . mehr »
Atem-Power für Sportler
07.06.2015
Sommer-Smog und erhöhte Ozonwerte vertragen sich schlecht mit Ausdauersport. Kann der extra Sauerstoff GoX aus dem Inhalator die Atemwege schützen?. mehr »
Leistungsfähigkeit
05.06.2015
Entwarnung: Auch mit ein paar Stunden Schlafdefiziet können Sie noch volle Leistung bringen. mehr »
Ausdauersport
05.06.2015
Bald starte ich beim Nordic Walking-Wettlauf über 15 Kilometer. Wie muss ich trainieren, um schneller zu werden? Tim B., Maulburg mehr »
Bergsteigen
05.06.2015
Erkältung geht ja noch, aber mit Höhenkrankheit ist nicht zu spaßen. Wie Sie sich optimal auf den Urlaub in den Bergen vorbereiten. mehr »
Ausdauersport
05.06.2015
Verlegen Sie bei Hitze Ihr Workout ins Schwimmbad: Diese 6 Übungen im Wasser bringen Sie Ihren Körper zügig in Topform. mehr »
Ausdauersport
28.05.2015
Damit's keine Berg- und Qualfahrt wird: Diese Strampel-Strategien bringen Sie mit dem Rennrad schnell auf den Gipfel. mehr »
Das Multitalent übers Laufen und halbgare Talente
25.06.2014
Ob Comedian, Moderator, Schauspieler, Autor oder Komponist - die beruflichen Talente von Wigald Boning sind breit gefächert. Genauso wie seine sportlichen Aktivitäten. Ob Laufen, Radfahren oder Schwimmen, er ist dem Ausdauersport verfallen. Spot on news traf sich mit ihm zum Laufgespräch. mehr »
Ausdauersport
11.02.2014
Weg mit Pulsmesser, Tacho & Co.! Wir verraten Ihnen, wie Ausdauersportler für diverse Sportziele intuitiv trainieren. mehr »
Nicht nur dünn, sondern athletisch
20.10.2013
Krafttraining ist der eleganteste Weg zu einer guten Figur. Denn wer Muskeln aufbaut, erhöht dauerhaft seinen Grundumsatz. So tunen Sie Ihre Energiebilanz. mehr »
Ausdauersport
01.12.2011
Bei einer Erkältung leistet das Immunsystem ohnehin schon Schwerstarbeit. Das sollten Sie nicht durch extreme Anstrengungen unterminieren. mehr »
Lymphsystem
20.10.2011
Sie tun viel für Ihr Herz-Kreislauf-System, Sie treiben regelmäßig Ausdauersport und ernähren sich fettarm? Schön. Sie trinken ein Glas Rotwein zum Abendessen? Toll. Sie befolgen jede vorstellbare Vorbeugungsmaßnahme? Besser geht’s nicht. mehr »
Fettkiller im Alltag
19.09.2011
Es muss nicht immer knallharter Ausdauersport sein. Hier ein paar Vorschläge, wie Sie schon im Alltag mehr Fett verbrennen. Die meisten davon machen sogar Spaß. mehr »
Ausdauer-Tuning
19.09.2011
Sportler brauchen nicht nur Liebe und Zuwendung, sie brauchen auch mehr Pumpleistung und maximale Sauerstoffaufnahme. Ein Sportherz macht’s möglich. So kriegen Sie eins. mehr »
Mischkost und Ausdauersport
10.08.2009
Freiverkäufliche Medizinprodukte: So erreichen Sie mit Hilfe von Alginat-Kapseln ganz locker Ihr Wunschgewicht. mehr »
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