Aktuelles Thema

Eiweiß

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Workout
26.05.2021
Gutes Training beginnt nicht erst damit, dass man in die Sportschuhe schlüpft. Auch die Ernährung vor und nach dem Sport macht eine Menge aus: Sie entscheidet mit über den Trainingserfolg. mehr »
Schlank oder muskulös
25.03.2020
Weniger essen, mehr bewegen - das ist der sicherste Weg, um Pfunde purzeln zu lassen. Dabei geht es aber nicht nur darum, einfach weniger zu essen. Entscheidend ist, was man isst. mehr »
Entgiften mit Eiweiß
26.12.2019
Die Weihnachtszeit neigt sich dem Ende zu und damit auch die Phase der kulinarischen Sünden. Diese Eiweißquellen lassen die Pfunde schwinden. mehr »
Schlank durch die Weihnachtszeit
05.12.2018
Plätzchen knabbern ohne schlechtes Gewissen? Mit diesen drei leckeren Low-Carb-Rezepten für Vanillekipferl, Kokosmakronen und Zimtsterne ist das möglich. mehr »
Pflanzliche Eiweißbomben
02.03.2017
ist ein unverzichtbarer Eiweiß für den Körper - und bekanntermaßen in großen Mengen in Fisch und Fleisch enthalten. Doch welche Lebensmittel eignen sich für Vegetarier und Veganer, um für die nötige Nährstoff zu sorgen? Proteinzufuhr mehr »
Sexy Körper
03.06.2016
Ihre Tage als Spargeltarzan sind schon bald gezählt. Wir verraten, wie Sie sich mit der Kombination aus Krafttraining und der richtigen Ernährung schnell zum muskulösen Adonis entwickeln. mehr »
Helmut Berger: Keine Lust auf Kakerlaken
18.12.2012
Helmut Berger isst längst nicht alles - er hat nicht vor, sich im Dschungel seine Extraportion Eiweiß abzuholen und möchte lieber keine Kakerlaken essen. mehr »
Lebensmittelskandal
06.05.2009
Was sich auf unseren Pizzen als klassischer Käse tarnt, ist in Wirklichkeit ein chemisch hergestelltes Kunstprodukt. mehr »
Eiweiß-Diät im Check
23.12.2008
Wie machen die das bloß? Innerhalb kurzer Zeit werden viele Promis auf wunderbare Weise ihre überflüssigen Pfunde los. Bestes Beispiel: Heidi Klum lief nur acht Wochen nach der Geburt ihres Sohnes wieder gertenschlank über den Laufsteg. Ihr Geheimnis? Die Eiweiß-Diät! mehr »
Kalorienweisheiten zum Schmunzeln
07.12.2007
Weihnachtszeit: Das ist der Duft von selbstgebackenen Keksen, von frischem Tannengrün und Adventspunsch. Damit Sie diese Zeit auch wirklich genießen können und nicht mit schlechtem Gewissen nach den Kalorien schielen, haben wir ein paar spaßige Kalorienregeln für Sie zusammengetragen. Dennoch ist eins gewiss: Man nimmt nicht zwischen Weihnachten und Neujahr zu, sondern zwischen Neujahr und Weihnachten! Und wer die passenden Backrezepte für figur- und gesundheitsbewusste Genießer sucht, wird auf den folgenden Seiten fündig, aber nicht pfündig. mehr »
Trennkost - was ist das?
21.05.2007
von Dipl. oec. troph. Stephan Lück Der "Erfinder" der Trennkost meinte: "Mische nicht, was die Natur zu mischen unterließ!". Hielte man sich an die Prinzipien der Trennkost, so würde man von Krankheiten geheilt oder davor bewahrt. mehr »
Wirksame Atkins-Diät?
21.05.2007
Eine Diät mit viel Eiweiß und wenig Kohlenhydraten bringt beim Abnehmen oft bessere Erfolge als herkömmliche Diäten mit wenig Fett und vielen Kohlenhydraten. Zu diesem Ergebnis sind zwei amerikanische Studien gekommen, die in den Annals of Internal Medicine veröffentlicht wurden. Allerdings wurden beide Studien von der Robert C. Atkins Foundation finanziell unterstützt. mehr »
Atkins-Diät ist ungesund
21.05.2007
Die Diäten "South Beach" und "low carb" aus den USA sind für den Menschen ungesund. Sie setzten auf Eiweiße und verteufeln Kohlenhydrate. Kurz gesagt, sie sind nicht zu empfehlen. Dies ergab eine kürzlich veröffentlichte Studie des österreichischen Vereins für Konsumentenforschung, der vier Diäten unter die Lupe nahm. Gute Noten bekamen dagegen die "Ideal Diät" und die "Gute Laune Diät". mehr »
Ernährung für den Muskelaufbau
25.04.2006
von Alexander v. Hausen Optimierung des Krafttrainings durch gezielte Ernährung. mehr »
Mehr Muskeln und Ausdauer
25.04.2006
von Jochen Fendt Viele Hochleistungssportler schwören darauf: Aminosäuren als Nahrungsergänzungsmittel. Doch sind solche Ergänzungsmittel überhaupt sinnvoll und sollten sich Alltagsjogger oder ambitionierte Läufer ebenfalls mit Proteinpräparaten versorgen? mehr »
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