Cathy Hummels: Yoga kann sie wütend machen

Vor drei Jahren hat Cathy Hummels (31) die Liebe zu Yoga entdeckt. Inzwischen trainiert die Mutter von Söhnchen Ludwig nicht nur täglich, sondern hat auch ihr eigenes Yoga-Trainingsbuch veröffentlicht. Im Interview mit dem Promi-Portal 'Boulewahr' verriet die Ehefrau von Mats Hummels (30) jetzt, dass bestimmte Dehnübungen auch bestimmte Emotionen auslösen können. 'Emotional Release' Das Phänomen 'Emotional Release' ist vor allem bei Yoga-Anfängern bekannt. Dabei brechen viele Neulinge während den Übungen zum Beispiel plötzlich in Tränen aus. Auch Cathy Hummels ist mit dieser Tatsache vertraut. Geweint habe sie zwar bisher noch nicht, aber "wenn ich mich intensiv stretche und dehne, werde ich manchmal richtig wütend." Für diese Emotionen gibt es eine einfache Erklärung. "Wenn ich zum Beispiel lange in der Vorwärtsbeuge bin, dann beansprucht das auch den ganzen Rückenbereich und auch die Leiste. Da hängen sehr viele Emotionen und auch der Druck, den man hat. Wenn man das dehnt, kann es passieren, dass man wütend wird", erklärt die 31-Jährige im Interview. Viele Gründe liegen in der Vergangenheit Selbstreflektiert sucht die Spielerfrau die Gründe in der Vergangenheit. "Ich denke, das liegt daran, dass ich früher immer sehr viel mit mir habe machen lassen. Und ganz oft nicht 'Nein' gesagt habe. Ich war immer mehr der Typ, der immer eine Lösung finden wollte und sagte: 'Das kriegen wir schon irgendwie hin'. Da habe ich dann sehr viel geschluckt." Durch Yoga kommen inzwischen nicht nur die lange vergrabenen Emotionen zum Ausdruck, auch habe der Sport zu einem selbstbestimmteren Leben geführt. Anstatt zahlreiche Aufträge anzunehmen und Dinge zu tun, mit denen sie sich nicht identifiziere, habe sie inzwischen gelernt, einfach einmal 'Nein' zu sagen. "Nur wenn man sich selbst wichtig nimmt, kann man auch anderen diesen Respekt vermitteln. Und das habe ich gelernt", so die Moderatorin.