Frust beim Sex: Was der Wohnort mit Erektionsstörungen zu tun hat

Zu viele Abgase lassen Männer schlappmachen Die schadstoffreiche Luft, die die Bewohner verkehrsreicher Regionen einatmen, sollen unter anderem für Erektionsstörungen verantwortlich sein, behaupten Wissenschaftler aus der chinesischen Provinz Guangdong. Für ihre Studie (https://www.jsm.jsexmed.org/article/S1743-6095(18)31388-2/fulltext), die im 'Journal of Sexual Medicine' veröffentlicht wurde, führten sie diverse Laborversuche mit Ratten durch. Neben einer Kontrollgruppe von zehn Ratten, die ausschließlich schadstofffreie Luft atmen durften, mussten drei Gruppen von je zehn Tieren täglich zwei, vier oder sechs Stunden lang Abgase einatmen. Dabei zeigte sich, dass das Liebesleben der Nager durch die Emissionen eindeutig beeinträchtigt wurde – besonders in den Gruppen, die ihnen vier oder sechs Stunden am Tag ausgesetzt waren. "Unsere Studie beweist erstmals, dass die Abgase von Fahrzeugen eine schädliche Auswirkung auf die Funktion des Penis' haben. Unsere Ergebnisse geben zu der Sorge Anlass, dass durch anhaltendes Ausgesetztsein die Entstehung von Erektionsstörungen begünstigt wird", heißt es in der Studie. Auch Stress kann zu Impotenz führen Neben der schlechteren Luft könnte aber auch das hektische Großstadtleben so manchem Mann im Bett die Puste ausgehen lassen. Stress gilt als möglicher Auslöser von Potenzproblemen. Stress im Job und akuter Ärger können sowohl die Libido als auch die Erektionsfähigkeit beeinträchtigen – oft zum Glück nur vorübergehend. Ist der Streit im Büro vergessen, klappt's meist auch wieder im Bett. Wer jedoch anhaltend gestresst ist, unter Burn-out oder Depressionen leidet, kann auch häufiger oder über längere Zeit davon geplagt werden. Der Körper reagiert automatisch – entweder mit Kampf oder Flucht, aber beides ist deinem Sexleben nicht zuträglich. Vielleicht tut da eine Auszeit ganz gut: weg von der Hektik in der City, zurück zur Natur. Was du noch gegen Erektionsstörungen tun kannst Egal, ob du gelegentliche Aussetzer hast oder einfach nur vorbeugen möchtest, diese Tipps helfen deiner Potenz auf die Sprünge! 1. Rauchen aufgeben: Je zügiger das Blut durch den Penis fließen kann, desto besser klappt's mit der Erektion. Nikotin verengt die Gefäße und bremst dich beim Sex aus. 2. Hohe Cholesterinwerte senken: Auch zu viel Cholesterin im Blut kann die Blutgefäße verengen. Eine erektionsfördernde Ernährung enthält vor allem die Vitamine A,C und E, die dem Penis reichlich Blut zukommen lassen. 3. Weniger Alkohol trinken: Vielleicht verspürst du mehr Lust, wenn du etwas trinkst, aber dein Körper kann deine Wünsche weniger gut umsetzen, weil die sexuellen Reflexe durch Alkohol gedämpft werden. 4. Beim Sport nicht übertreiben: Vielleicht genießt du den Endorphinrausch, wenn du dich extrem verausgabst, aber deiner Erregbarkeit beim Sex kommt dieses Hochgefühl nicht zugute. Spare also noch ein wenig Energie für dein Liebesleben auf.