Schauspieler Dwayne Johnson schwört auf eine kalte Dusche am Morgen, um richtig wach zu werden und in Schwung zu kommen. Dass er danach allerdings mittags nach dem Workout warm und abends vor dem Schlafengehen heiß duscht, ist sowohl Hautärzten als auch Wasser sparenden Umweltschützern ein Dorn im Auge.
Richard Branson ist ein Frühaufsteher, wacht stets um 5 Uhr auf. Der Unternehmer beginnt den Tag mit einem Workout, bevor er sich an den Frühstückstisch zu seiner Familie setzt. Die Quality Time mit seinen Lieben ist für einen guten Start in den Tag das Allerwichtigste.
Der frühe Vogel fängt den Wurm, sagt sich auch Jennifer Aniston. Sie steht um 4.30 Uhr auf, trinkt heißes Wasser mit Zitronensaft und meditiert 20 Minuten. Das frühe Aufstehen gibt ihr Zeit für sich selbst, bevor dann die Arbeit ruft.
Auch Oprah Winfrey schwört auf eine Meditation am Morgen und sitzt 20 Minuten in Stille, bevor sie in den Tag startet. Dieses Ritual gilt an hektischen Arbeitstagen ebenso wie im Urlaub.
Jessica Alba schwört auf Sport am Morgen – nur zu dumm, dass sie eigentlich kein Fan von Workouts ist. Um sich selbst zu überlisten, verabredet sie sich mit Freundinnen, denn die versetzt man nicht ungestraft.
Um positiv gestimmt in den Tag zu starten, beginnt Tänzerin und Schauspielerin Julianne Hough nach dem Aufstehen um 6.30 Uhr mit einem Dankbarkeitsritual. In ihrer Meditation denkt sie über fünf Aspekte nach, für die sie dankbar ist. Übrigens setzt sie sich jeden Tag weitere spirituelle Ziele, zum Beispiel, zehn Menschen zum Lächeln zu bringen.
Felicity Jones ist etwas nachsichtiger mit sich selbst: Die Schauspielerin beginnt ihren Tag mit sanften Stretchübungen – bei Kerzenlicht. Danach massiert sie ihr Gesicht mit einem Jaderoller und trägt ein edles Serum auf.
Für Schauspielerin Kate Hudson ist ein frisches, straffes Gesicht wichtig, darum bereitet sie sich jeden Morgen ein Eisbad mit vielen Eiswürfeln und etwas Wasser vor. Sie steckt ihr Gesicht solange wie möglich ins Eis, um richtig wach zu werden und ihre Haut zum Strahlen zu bringen. Diesen heißen Tipp bekam sie von einer Make-up-Artistin.
Auch Lizzo kümmert sich gleich morgens um ihr Gesicht – allerdings trinkt sie lieber reichlich Wasser, als sich in Eiswürfeln zu wälzen. Zusätzlich hat sie eine Sprühflasche mit Wasser am Bett, sodass sie ihr Antlitz gleich benetzen kann, wenn sie aufwacht.
Etwas zu sanft für Priyanka Chopra Jonas, die Musik schon über alles liebte, bevor sie ihren Ehemann Nick Jonas traf. Für sie beginnt der Tag darum mit ihrer Lieblingsmusik, die sie einschaltet, wenn sie noch im Bett liegt.
Viele Menschen können ohne den Kaffee am Morgen gar nicht loslegen, aber Victoria Beckham setzt auf ein anderes Getränk. 2017 verriet sie 'Hello', dass sie gleich nach dem Aufstehen so viele Nährstoffe wie möglich zu sich nimmt. Ihr "Green Monster"-Smoothie enthält Äpfel, Kiwi, Zitrone, Spinat, Broccoli und Chiasamen. Ob’s schmeckt, ist nicht überliefert.
So mancher wird am Morgen schon ausgebremst, weil der Kleiderschrank viele Fragen aufwirft, aber keine Antworten gibt. Was soll ich anziehen? Mit dieser Frage wollte Facebook-Gründer Mark Zuckerberg keine Zeit verschwenden und legte sich 20 identische graue T-Shirts zu. Unnötige Wahlmöglichkeiten eliminieren ist einer seiner Erfolgstipps.
