So viel Spaß kann Sport machen! Schauspielerin Teri Hatcher und ihre Tochter haben sich gleich am 1. Januar ins Fitnessstudio begeben. Wenn man dann dabei noch so fröhlich ist, wird man schneller schlank - immerhin verbrennen zehn Minuten Lachen 50 Kalorien! Mit...
...Hilfe eines Personaltrainers, ihrer Tochter Fiona und Lunges versucht Jennie Garth den überflüssigen Pfunden, die über die Feiertage draufkamen, Herr zu werden. Die Ausfallschritte - gerne auch in Kombination mit Kettlebells - ziehen Ihnen pro halbe Stunde rund 300 Kalorien von Ihrem Energiekonto ab. Richtig...
...schweißtreibend mag es Selena Gomez: Sie setzt auf Hot Pilates! Pro Sitzung schwitzt sich die Sängerin so zwischen 600 und 700 Kalorien vom Körper. Doch Vorsicht: Dabei verlieren Sie auch viel Wasser, also viel trinken! Selenas...
...On/Off-Freund Justin Bieber setzt auf Altbewährtes: Joggen! Ist einfach, kann jeder und ein Park befindet sich fast immer in der Nähe. Raffen Sie sich also von der Couch auf und verbrennen Sie bis zu 400 Kalorien in nur 30 Minuten. Wem...
...das doch eine Spur zu anstrengend ist, der kann auch klein anfangen: Radeln Sie doch mal wie Arnold Schwarzenegger mit dem Fahrrad zur Arbeit! Brauchen Sie dafür pro Tag eine Stunde hin und zurück, dürfen Sie dafür 600 Kalorien mehr futtern. Aerobic,...
...Yoga und Pilates langweilt Sie? Wünschen Sie sich eine neue Herausforderung für das neue Jahr, sollten Sie Ballett probieren! Victoria's-Secret-Engel Martha Hunt trainiert seit Jahren mit Fitnessexpertin Mary Helen Bowers an der Stange - und verbrennt dabei pro Stunde nicht nur rund 300 Kalorien, sondern bleibt auch schön geschmeidig. Wer...
...im neuen Jahr nicht nur fit werden möchte, sondern auch endlich eine Karriere als Popstar in Angriff nehmen will, der braucht eigentlich kein Gym mehr: Stars wie Rita Ora, die auf der Bühne alles geben, verbrennen dabei pro Show im Schnitt 400 Kalorien. Doch Achtung, nun...
...folgt ein fast nicht zu glaubender Fakt: Golf ist ein echter Kalorienkiller! Eine Studie fand heraus, dass man bei einer Partie mit 18 Löchern bis zu unglaublichen 1.500 Kalorien den Garaus machen kann. Sofern man natürlich zu Fuß geht, und nicht das Golfcart nimmt. Ob Jamie Dornan daher seinen Sixpack hat? Auf...
...der Skipiste eine gute Figur zu machen ist für Fürst Albert von Monaco kein Problem - er fährt seit Jahren Ski. Ganze 450 Kalorien wedelt er dabei pro Stunde ab. Eine gute Nachricht für alle...
...Sportmuffel: Auch shoppen verbrennt Kalorien! Gemütliches Bummeln durch die Läden killt in 60 Minuten etwa 200 Kalorien. Wenn man dann wie Christina Milian auch noch Fitnessklamotten trägt, zählt immerhin der Gedanke...
