Sportschuhe für Frauen

Wenn Du viel Sport treibst und in irgendeiner Weise dabei Deine Füße gebrauchst, benötigst Du unbedingt den richtigen Sportschuh. Klar: Für Handstandweitlauf und Schach ist das egal, aber ansonsten solltest Du immer den richtigen Schuh an Deinen Füßen tragen.

Die richtige Grundlage

Noch bevor Du Dich für das richtige Shirt oder die richtige Sporthose entscheidest, solltest Du Dich darüber informieren, welche Schuhe sich am besten für Deine Sportart eignen.

Bist Du Hallensportlerin, spielst Fußball oder Basketball, dann brauchst Du ganz andere Schuhe als beim Laufen. Und auch hier gibt es wiederum einige Unterschiede.

Gehst Du Wandern, joggst Du über Asphalt oder kombinierst gar beides beim Trailrunning? In jedem Fall solltest Du Dir die Auswahl des richtigen Schuhs nicht zu einfach machen.

Hallenschuhe für Indoor-Fitness

Trainierst Du häufig drinnen, wie zum Beispiel im Fitnessstudio oder in der Halle, so solltest Du zu speziellen Hallenschuhen greifen,

Der Vorteil dieser Schuhe besteht in ihrer rutschfesten Sohle sowie ihrer Beschichtung an der Fußsohle, die verhindern soll, dass Du Streifen auf dem Boden hinterlässt.

Laufschuhe für die wilde Natur

Soll es aber nach draußen gehen, brauchst Du natürlich ganz anderes Schuhwerk. Hier stellt sich zunächst die Frage nach der richtigen Dämpfung.

Wie Du Dir vorstellen kannst, muss Dein Schuh bei einem Untergrund wie Asphalt ganz anders beschaffen sein als bei einem Trailrun durch den Wald, über Stock und Stein und durch den Matsch.

Die Entscheidung darfst Du Dir auf keinen Fall zu leicht machen, denn es geht hierbei immerhin um die Gesundheit Deiner Gelenke.

Wer die Natur liebt, es aber vorzieht, sie wandernd zu genießen, anstatt sie laufend zu erobern, greift vielleicht besser zu Wanderschuhen.

Diese Schuhe besitzen wiederum ein anderes Profil und eine andere Dämpfung als speziell fürs Lauftraining entwickelte Schuhe. Außerdem zeichnen sie sich durch eine hohe Wetterfestigkeit aus.

Jeder Fuß ist anders

In jedem Fall musst Du die Schuhe zuvor anprobieren. Solltest Du im Übrigen Fußprobleme haben oder sollte bei Dir gar eine Fehlstellung diagnostiziert worden sein, musst Du noch einmal mehr darauf achten, die richtigen Schuhe zu tragen.

Hier kann auch die Unterstützung durch eine entsprechende Expertin oder einen Experten sinnvoll sein, damit Du Dich nach dem Schuhkauf nicht ärgerst.