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Gesundheit Fitness-Meilenstein: So klappt der allererste Klimmzug Ein Klassiker unter den Fitnessübungen: Klimmzüge trainieren den gesamten Körper. Was es dafür braucht? Eine Stange - und Kraft. Wie ...
Gesundheit Warum Sportler oft schlechtere Zähne haben - und was hilft Sie treiben intensiv Sport? Gut möglich, dass dieser Lebensstil Ihren Zähnen nicht so gut gefällt. Was die Gründe dafür sind und wie man das ...
Gesundheit Studie: Maximal zwei Stunden Handyzeit machen einiges aus Weniger Screentime, weniger Stress: Eine aktuelle Studie zeigt, dass es einen Zusammenhang zwischen Smartphone-Nutzung und psychischer ...
Gesundheit Grün für die Seele: Wie das Waldbaden Stress lindert Wald ist schön, klar. Aber er kann auch Rückzugs- und Kraftort sein. Zwei Expertinnen erklären, wie Waldbaden funktioniert – und wie man die ...
Gesundheit Warum Ihre Hausapotheke nicht ins Badezimmer gehört Hustensaft, Schmerzmittel, Wundsalbe: Mindestens einmal im Jahr sollten wir prüfen, welche Medikamente in der Hausapotheke weilen - und ob ...
Gesundheit Glück in schwierigen Zeiten? Das geht, sagt eine Expertin "Es ist unsere Pflicht, auch in Krisenzeiten nach unserem Glück zu schauen", sagt eine Expertin. Dann sind wir auch stärker gegenüber ...
Gesundheit Stressbremse Humor: So macht Lachen den Kopf frei Auch wenn alles gar nicht lustig ist: Wenn wir lachen, werden negative Gefühle kleiner, und wir können sogar eine andere Sicht auf Probleme ...
Gesundheit Abszesse: Wie die Eiterbeulen entstehen - und was hilft Im Gesicht, am Po, anderswo: Eiterbeulen sind kein schönes Thema - wer welche hat, schämt sich oft dafür. Dabei sind Abszesse weit ...
Gesundheit Nicht stürzen! So sind Pflegebedürftige sicherer unterwegs Angehörige kennen sie gut - die Angst, dass etwa die pflegebedürftige Mutter oder der Großvater stürzen und sich schwer verletzen könnte. ...
Gesundheit Statt Frühjahrsputz: Allergiker sollten Inventur machen Das Zuhause regelmäßig sauberzumachen, ist für Allergiker wichtiger als ein großer Frühjahrsputz. Eine Expertin rät stattdessen zu einer ...
Gesundheit Sleepmaxxing: Schlau oder schädlich? Ein TikTok-Trend, der alles ändert - wieder mal, gähn. Aber: Grundsätzlich ist es eine gute Idee, "gut" schlafen zu wollen, denn Schlaf ist ...
Gesundheit 6 Tipps: Wie Sie besser mit Heuschnupfen leben Hatschi! In Ihrer Nase kribbelt es, wenn Sie das Wort "Pollen" nur hören? Wer auf Hasel, Birke, Gräser und Co. allergisch reagiert, dem ...
Gesundheit Eine Etage tiefer: Wenn aus Heuschnupfen Asthma wird "Ist doch bloß Heuschnupfen!" Manche Leute bewerten eine Pollenallergie eher als harmloses Gesundheitsproblem. Dabei kann sie viel ...
Gesundheit Psychische Gesundheit: Wenn Hemmungen Hilfe im Weg stehen Unsicherheit und Angst halten immer noch viele Menschen davon ab, sich psychotherapeutische Hilfe zu suchen, so eine Studie. Doch je mehr ...
Gesundheit Rückenschmerzen während der Periode: Was hilft? Fiese Krämpfe, die auch den Rücken in Mitleidenschaft ziehen - und das Monat für Monat: Was bringt Linderung bei menstruationsbedingten ...
Gesundheit Das können wir selbst für gesunde Nieren tun Sie filtern Abfallstoffe aus dem Blut, bilden Urin, regeln den Blutdruck: Unsere Nieren erledigen wichtige Aufgaben. So können wir dafür ...
Gesundheit Fliegen ohne Furcht: So kann man Flugangst überwinden Start, Landung, Turbulenzen – da ist vielen mulmig. Aber was, wenn einem so himmelangst wird, dass es Flugreisen fast unmöglich macht? Dann ...
Gesundheit Seriös oder Schwindel? 4 Warnzeichen bei Arzneimitteln Ein Pflaster mit natürlichen Inhaltsstoffen, das wie eine Abnehmspritze wirken soll? Was zu gut klingt, um wahr zu sein, ist es meist auch ...
Gesundheit Blähbauch: Woher er kommt, was ihm guttut Der Bauch spannt auf einmal so stark, dass die Hose drückt - und das nach einer kleinen Mahlzeit. Wer so ein "Food Baby" kennt, fragt sich: ...
