Grün für die Seele: Wie das Waldbaden Stress lindert

In Deutschland werden etwa zwei Milliarden Waldbesuche im Jahr gezählt - doch warum tut uns das Grün so gut?

Leicht und geerdet zugleich: Wenn sich die Zehen beim Waldbaden tief in das weiche, kühle Moos graben.

Specht statt Smartphone: Auch die Waldgeräusche helfen beim Entspannen.

Einfach mal anfassen und berühren: So verbindet man sich mit der Natur.

Eindrücke für alle Sinne helfen dabei, in Verbindung mit sich selbst zu treten.

"Die Psychologie des Waldes - Selbsterkenntnis, Neuausrichtung und innerer Frieden durch Waldcoaching", Suse Schumacher, Penguin, 256 Seiten, 24 Euro, ISBN 978-3-424-63258-3.

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