Hatha, Vinyasa, Yin: Welcher Yogastil passt zu mir?

Einfach mal abhängen! Studios, die Aerial Yoga anbieten, gibt es vor allem in größeren Städten.

Wie fühlt sich mein Rücken an? Yoga schult die Wahrnehmung für den eigenen Körper.

Geben mir Raum und Yogalehrerin ein gutes Gefühl? Wer Probestunden besucht, sollte auch darauf achten.

Ein typischer Bestandteil eines Yoga-Flows: der Krieger II.

Hilfsmittel wie Gurte, Kissen oder Blöcke erleichtern es, in bestimmte Positionen zu finden.

Asana für Fortgeschrittene: Die Krähe verlangt einiges an Übung und Kraft.