Fit, gesund und schlau dank Sex!

Ein befriedigendes Sexualleben ist genau so wichtig wie Essen und Trinken. Regelmäßiger Sex hält uns fit und gesund, behaupten Wissenschaftler. Fehlendes Liebesglück sei sogar der größte Risikofaktor für die Gesundheit im 21. Jahrhundert, sagt ein renommierter amerikanischer Herzspezialist, denn nichts scheint das persönliche Wohlbefinden eines Menschen mehr zu stören als Einsamkeit und fehlende körperliche Nähe.

Doch nicht nur die Auswirkungen auf die Psyche sind beträchtlich, wenn die Liebe fehlt.  Auch auf der rein körperlichen Ebene kann Sex Wunder bewirken: Er stimuliert das Immunsystem, regt den Kreislauf an, verbessert die Durchblutung, baut Stress ab, beugt Herzkrankheiten vor...  Sex kann sogar Erektionsproblemen vorbeugen. Hier eine kleine Liste der Beschwerden, deren Behandlung auch noch Spaß macht!

Depression

Schon Streicheln macht glücklich. Sex und Zärtlichkeit aktivieren Endorphine (Glückshormone), die nicht nur die Stimmung heben, sondern auch noch Schmerzen lindern können. Außerdem wird das Wohlfühl- und Belohnungszentrum im Gehirn stimuliert, das steigert die Zufriedenheit und das Selbstwertgefühlt.

Herzerkrankungen

Wer regelmäßig Sex hat, verringert das Risiko, an Herzkrankheiten zu sterben, um die Hälfte!

Übergewicht

Küssen und Sex verbrauchen richtig viele Kalorien! Bis zu 400 davon werden Sie mit Bettsport los.

Schlaflosigkeit

Sex aktiviert das Schlummerhormon Oxytocin. Kleiner Wehmutstropfen: Nur bei Männern. Tiefe Entspannung bringt Sex allerdings auch bei Frauen.

Impotenz

79 von 1000 Männern, die weniger als ein mal pro Woche Sex haben, entwickeln Erektionsprobleme. Bei drei mal oder öfter sind es nur noch 16 von 1000.

Prostatakrebs

Mindestens 20 Ejakulationen monatlich vermindern das Risiko, daran zu erkranken, um 30 Prozent!

Müdigkeit und Trägheit

Nach einem Orgasmus laden sich die Gehirnzellen sozusagen energetisch auf. Das macht auf Dauer wach und aktiv!

Alter

Zur Vorbeugung gegen graue Zellen, ist ein Orgasmus genau richtig: Er aktiviert das so genannte Prolactin , was wiederum die Produktion von Stammzellen im Gehirn stimuliert. Außerdem macht Sex schön und attraktiv: Jeder Orgasmus stimuliert die Bildung von Testosteron und lässt uns fünf bis zehn Jahre jünger wirken!