Schluss mit den Selbstzweifeln: Viele Männer fürchten sich davor, im Bett zu versagen. Die Ursache ist in der Regel der allgegenwärtige Leistungsdruck. Wir zeigen Ihnen, wie Sex ganz ohne Druck und Ängste möglich ist!

Sex ist überall: Noch nie wurde so offen über Sex gesprochen wie heute. Wer viel Sex hat, gilt als leistungsfähig. Häufig leidet aber mit dem wachsenden Leistungsdruck im Alltag auch die Sexualität, bei vielen Männern nimmt die Angst vom Versagen zu. Es hilft, wenn Sie offen mit Ihrer Partnerin über Sorgen sprechen – vielleicht geht es ihr sogar ähnlich.

Sex ist kein Hochleistungssport: Wer sagt, dass zum guten Sex immer ein Orgasmus-Feuerwerk gehört? Falscher Erwartungsdruck führt dazu, dass viele Männer annehmen, sie müssten Ihre Partnerin so befriedigen, dass sie zum Höhepunkt kommt. Tatsächlich gehört aber für die meisten Frauen der Orgasmus nicht zwingend zu einem guten Liebesspiel dazu. Machen Sie sich locker: Alles kann, nichts muss!

Kommen Sie runter: Auch Kuscheln, gemeinsames Duschen oder leidenschaftliche Küsse sind Erotik und tun Ihrem Liebesleben gut. Lehnen Sie sich auch mal zurück und lassen Sie sich verwöhnen.

Ihr Sexualleben ist glücklicherweise kein Lebensbereich in dem Sie "abliefern" müssen. Nehmen Sie sich durch falschen Leistungsdruck nicht den Spaß am Sex. Wenn Sie es demnächst lockerer angehen, werden Sie sogar mehr Lust auf gemeinsame Sex-Auszeiten haben!