Nach Ansicht von Aufräumexpertin Marie Kondo (r.) verändert man mit dem richtigen Entrümpeln sein Leben zum Positiven. Ihre Weisheit: sich in der eigenen Wohnung nur mit Dingen zu umgeben, die einen glücklich machen. Doch wie fängt man am besten damit an?

Nehmen Sie sich nicht gleich zu viel vor, sondern konzentrieren Sie sich zunächst auf einen Raum in der Wohnung. Setzen Sie sich klare Ziele, wie beispielsweise erst einmal die Schublade eines Schrankes auszuräumen.

Laut Expertin Kondo dauert ein gründliches Aufräumen rund sechs Monate. Nehmen Sie sich aber die Zeit dafür, die Sie brauchen. Überlegen Sie bei jedem Gegenstand, den Sie in die Finger bekommen: Brauche ich den wirklich?

Sortieren Sie dafür nach folgendem Prinzip: Stellen Sie drei Kisten auf und legen Sie die Gegenstände entweder in den Karton "Will ich behalten", "Will ich weggeben" oder "Weiß ich noch nicht".

Zusätzlich sollten Sie eine Mülltüte nehmen und die Sachen, die nicht mehr zu gebrauchen oder kaputt sind, gleich wegwerfen. Natürlich nur, wenn diese keinen Wert mehr für Sie haben. Nur wann wissen Sie das?

Stellen Sie sich dazu folgende Fragen: "Wann habe ich den Gegenstand das letzte Mal gebraucht?", "Wann werde ich ihn überhaupt nochmal brauchen können?", "Besitze ich ihn mehrfach?" und "Könnte jemand anderes an ihm mehr Nutzen haben als ich?"

Wenn Sie den Gegenstand weggeben möchten, überlegen Sie, ob Sie ihn in die Altkleidersammlung, zu einem Second Hand Shop oder einem Wertstoffhof geben möchten. Übers Internet finden Sie tausende von Tausch- oder Verkaufsplattformen.

Das Schönste an Geschenken ist das Verschenken? Vielleicht können Sie auch einfach einem Freund oder einer Freundin eine kleine Freude machen - ganz nach dem "Schrottwichtel"-Prinzip.

Letzten Endes bleibt laut Kondo nur das übrig, was wir mühelos im vorhandenen Stauraum unterbringen können. Das verschafft nicht nur den optimalen Überblick - plötzlich soll man sich auch innerlich geordneter, ausgeglichener und freier fühlen.

Dafür haben Sie sich wahrlich eine Belohnung verdient, auf die Sie sich auch schon davor freuen können: Gönnen Sie sich ein leckeres Dessert oder neue Schuhe. Wichtig nur: Es sollte kein unnötiger, neuer Ballast sein.