Das sind die vier größten Fitness-Irrtümer

Viele Freizeit-Sportler trainieren falsch. Wir haben für Sie die vier größten Fitness-Irrtümer zusammengestellt.

Pausen sind wichtig! Geben Sie Ihrem Körper Zeit, sich zu erholen

Hinter so einem Sixpack steckt ganz viel Disziplin

Knackiges Intervalltraining ist um einiges effektiver als stundenlanges Cardio

Keine Angst vor Muskeln! Krafttraining strafft und formt den Körper