Fünf Gründe, mehr Schokolade zu essen

Naschen ausdrücklich erlaubt! Auch für alle, die auf ihre schlanke Linie achten. Denn Schokolade mindert die Lust auf Süßes,...

Fünf Gründe, mehr Schokolade zu essen - Naschen ausdrücklich erlaubt! Auch für alle, die auf ihre schlanke Linie achten. Denn Schokolade mindert die Lust auf Süßes, Salziges und Fettiges.

Schokolade ist gut fürs Herz und die Gefäße: Denn die darin enthaltenen Flavonoide (sekundäre Pflanzenstoffe) senken den Blutdruck und machen die Gefäße elastischer.

Schokolade kann Eisenmangel vorbeugen! Zum Vergleich: Während in 100 g Spargel etwa 2 mg Eisen stecken, sind es bei Schokolade mit hohem Kakaogehalt etwa 8 mg. Außerdem enthält sie wertvolles Calcium und Magnesium.

Schokolade steckt voller Antioxidantien. Sie schützen unsere Zellen vor gefährlichen freien Radikalen und verlangsamen so den Alterungsprozess. Die süße Nascherei ist also der perfekte Anti-Aging-Snack.

Und last but not least: Schokolade macht glücklich! Denn beim Verzehr wird der Einstrom der Aminosäure Tryptophan ins Gehirn erleichtert. Diese ist Baustein des Gute-Laune-Botenstoffs Serotonin, dessen Ausschüttung wiederum angekurbelt wird.

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