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Gruß vom Bauchfell: Seitenstechen bremst Läuferinnen und Läufer aus.
© Christin Klose/dpa-tmn
Gruß vom Bauchfell: Seitenstechen bremst Läuferinnen und Läufer aus.
Immer eine gute Idee: locker einlaufen und das Tempo nach und nach steigern.
© Christin Klose/dpa-tmn
Immer eine gute Idee: locker einlaufen und das Tempo nach und nach steigern.
Muskelkater entsteht oft durch Belastungen, die ungewohnt oder zu intensiv waren.
© Christin Klose/dpa-tmn
Muskelkater entsteht oft durch Belastungen, die ungewohnt oder zu intensiv waren.
Mit Laufkompressionsstrümpfen können Jogger Muskelkrämpfen vorbeugen.
© Bernd Thissen/dpa/dpa-tmn
Mit Laufkompressionsstrümpfen können Jogger Muskelkrämpfen vorbeugen.
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