Eine Partnermassage macht Spaß und entspannt. Wir zeigen Ihnen die wichtigsten Handgriffe....

Streichen
Eine lange, gleitende oder weit ausholende Streichbewegung. Die Hände bewegen sich dabei über große Hautbereiche wie Rücken oder Brust und Bauch. Streichend wandern Ihre Hände auch von Körperteil zu Körperteil. Diese Bewegung dient der allgemeinen Entspannung.

Kneten
Bei dieser Bewegung kneten Sie die Haut mit leichtem Druck zwischen den Fingern. Nehmen Sie die Haut zwischen Daumen und Finger und führen Sie leichte Dreh- und Rollbewegungen aus. Dieser Griff löst leichte Verspannungen.

Drücken
Durch Drücken können Sie stark verspannte Muskelpartien lockern. Bei diesem Griff üben Sie mit den Daumenballen oder den Fingerknöcheln leichten Druck auf begrenzte Körperregionen aus. Bewegen Sie beispielsweise Ballen oder Knöchel der Hände auf der Haut hin und her. Sie können auch drücken, indem Sie Ihre Hände übereinander legen.

Klopfen
Durch das leichte, rhythmische Klopfen mit den gekrümmten Außenseiten Ihrer Hände aktivieren Sie die Muskulatur. Besonders gut geeignet ist das Klopfen zudem zur Entspannung der Schulter und der Muskulatur entlang der Wirbelsäule. Sie haben das Lager für die Partnermassage gerichtet und die Massagegriffe verinnerlicht? Gut, dann können Sie jetzt loslegen!

Den Po dürfen Sie ruhig etwas kräftiger kneten
Knien Sie zwischen oder über den Beinen Ihres Partners. Hier können Sie all Ihre Energie einbringen, denn die fleischigen Pobacken vertragen einiges. Kräftiges Kneten, Drücken und Klopfen empfinden sie als äußerst angenehm. Je fülliger der Po ist, desto kräftiger dürfen Sie massieren. Ballen Sie Ihre Hände zu Fäusten und kneten Sie damit den Po Stück für Stück durch.

Klopfmassage am Po
Eine weitere Steigerung ist die Klopfmassage mit den Handrücken, die Ihrem Partner ungeahnte Wonnen im Beckenbereich beschert. Legen Sie dann eine Hand breitflächig auf eine Seite des Pos. Legen Sie die andere Hand darüber und lassen Sie die beiden Handflächen in kreisenden Bewegungen über den Po gleiten.

Von unten nach oben massieren
Auf dem Rückweg von den oberen Halswirbeln zum Steißbein lassen Sie Ihre Hände breitflächig nach unten gleiten. Hiervon profitieren besonders die parallel zur Wirbelsäule verlaufenden langen Muskeln, die so genannten Rumpfstrecker. Gerade wenn Ihr Partner viel sitzt und unter Verspannungen leidet, wird ihm das ein wunderbares Wohlgefühl verschaffen.

Den Rücken ausstreichen
Kippen Sie jetzt Ihre Handgelenke und streichen Sie bogenförmig von der Mitte bis zur Außenseite aus. Lassen Sie dann Ihre Handflächen kreisen. Dabei können Sie schon etwas Druck ausüben. Fragen Sie Ihren Partner jedoch, wie er es am angenehmsten empfindet.

Aufwärtsstreichen ab der Taille
Auftakt der Brustmassage ist immer das großflächige Ausstreichen mit beiden flachen Händen; vom Bauch über den Brustkorb, zwischen den Brustwarzen hoch bis hin zum Halsansatz. Am Schlüsselbein trennen sich dann Ihre Hände und streichen zu den Schultern hin. Anschließend gleiten die Hände mit besonders sanften Bewegungen an den Körperseiten zurück hinunter bis zur Taille. Von dort kehren sie erneut mit großflächigen Streichbewegungen nach oben zurück.

Sehr sensibel: zwischen Schlüsselbein und Brustansatz
Jetzt kreisen Sie mit Ihren Fingerkuppen hauchzart über den Bereich zwischen Schlüsselbein und Brustansatz . Lassen Sie die Kreise langsam immer größer werden, bis der komplette Bereich bis hin zu den Schultern einbezogen ist.

Kreisen in Form einer Acht
Ganz besonderen Genuss bringt der Frau das Kreisen rund um die Brüste in Form einer Acht. Wenn Sie Rechtshänder sind, beginnen Sie mit der rechten Hand unterhalb der linken Brust. Mit der vollen Handfläche streichen Sie dann zwischen den Brüsten hinüber bis oberhalb der rechten Brust. Die Hand gleitet dann wieder bis ganz zur rechten Seite. Hier übernimmt die linke Hand das weitere Streichen und vollendet die "Acht" von rechts nach links.

Wellenförmiges Ausstreichen mit den Daumen
Beenden Sie die Massage, indem Sie in einer wellenförmigen Bewegung mit dem Daumen von der Körpermitte über Dekolleté und Brustansatz zur Außenseite der Schulter streichen.