Liebes-Sabotage: So gehen Sie mit Beziehungsangst umGanz gleich, ob Sie einen Partner mit Beziehungsangst haben oder selbst vor einer Partnerschaft zittern: Mit unseren Tipps können Sie die Angst besiegen.
Gestehen Sie sich die Beziehungsangst einWer gegen seine Beziehungsangst etwas unternehmen möchte, sollte natürlich wissen, dass er unter dieser leidet. Gestehen Sie sich ein, dass Sie zwar eine Beziehung führen möchten, aber einfach Angst davor haben.
Sprechen Sie mit Ihrem Partner über Ihre ÄngsteOffenheit ist wichtig für eine gut funktionierende Beziehung. Sagen Sie Ihrem Partner, dass Sie Beziehungsängste haben. So können Sie diese gemeinsam besiegen.
Gehen Sie nicht auf DistanzAuch wenn es Ihnen vielleicht schwer fällt: Gehen Sie nicht auf Distanz zu Ihrem Partner, sondern versuchen Sie Ihre Beziehung zu pflegen und dem anderen zu zeigen, dass er Ihnen wichtig ist.
Vergleichen Sie Ihre Beziehung nicht mit denen andererAndere sind Ihrer Meinung nach glücklicher, passen optisch besser zusammen oder haben mehr gemeinsame Interessen? Vergleichen Sie Ihre Beziehung nicht mit denen anderer Paare. Das schürt nur Ihre Zweifel und lässt Sie noch ängstlicher werden.
Vergleichen Sie Ihre Beziehung nicht mit vergangenen PartnerschaftenEbenfalls wichtig: Keine Beziehung ist wie die vergangene. Nur weil Ihre letzten Partnerschaften schnell in die Brüche gegangen sind, heißt das nicht, dass keine Ihrer Beziehungen für die Ewigkeit halten kann.
Geben Sie der Beziehung eine ChanceSagen Sie sich nicht schon von Beginn an, dass diese Beziehung sowieso zum Scheitern verurteilt ist, sondern seien Sie optimistisch und geben Sie Ihrer Liebe die Chance, die sie verdient.
Eine Therapie kann helfenEine Beziehungsangst kann so tief in Ihnen verankert sein, dass Sie diese nur mit einer Therapie bekämpfen können. Gehen Sie ruhig zum Psychologen und schämen Sie sich nicht dafür. Gemeinsam mit dem Experten können Sie die Gründe Ihrer Angst herausfinden.
Wenn Ihr Partner unter Beziehungsangst leidet: Setzen Sie ihn nicht unter DruckSie selbst leiden nicht an Beziehungsangst, aber Ihr Partner? Dann gehen Sie Schritt für Schritt weiter und breiten Sie nicht direkt nach zwei Wochen Ihre Hochzeitspläne aus. Das setzt Ihren Partner womöglich unter Druck und dieser ist bei Beziehungsangst kontraproduktiv.
Zeigen Sie VerständnisEr hat Ihnen seit drei Tagen nicht auf Ihre Nachricht geantwortet? Zeigen Sie Verständnis statt ihm Vorwürfe zu machen. Wer mit jemandem zusammen ist, der unter Beziehungsangst leidet, sollte geduldig sein.
Erwarten Sie nicht zu vielHalten Sie sich immer vor Augen, dass der andere Schwierigkeiten damit hat eine Beziehung einzugehen. Leider kann es daher vorkommen, dass er dichtmacht und sich im schlimmsten Fall irgendwann einfach nicht mehr meldet.
