Das sind die günstigen Superfood-Alternativen

Superfoods sind oft auch super teuer. Zum Glück gibt es heimische Alternativen, die fast genauso gesund, aber viel billiger sind. Erstes Beispiel: die Goji-Beere.

Alternative: Hagebutte. Ebenfalls eine hervorragende Eiweißquelle.

Superfood: Chiasamen.

Alternative: Leinsamen. Ähnlich viele Ballaststoffe und noch mehr Omega-3-Fettsäuren.

Superfood: Granatapfel.

Alternative: Rhabarber. Enthält auch viel Kalium.

Superfood: Amaranth.

Alternative: Hafer. Hat fast genauso viel Vitamin B.

Superfood: Açai-Beeren.

Alternative: Oliven. Liefern ebenfalls viele Antioxidantien.

Superfood: Quinoa.

Alternative: Hirse. Vergleichbar viel Eiweiß aber etwas weniger Magnesium und Eisen.

Superfood: Moringablätter.

Alternative: Petersilie. Beides sind Vitamin-C-Lieferanten.

Superfood: Weizengras.

Alternative: Brokkoli. Hat viel entgiftendes Chlorophyll.