
Das sind die günstigen Superfood-Alternativen
Superfoods sind oft auch super teuer. Zum Glück gibt es heimische Alternativen, die fast genauso gesund, aber viel billiger sind. Erstes Beispiel: die Goji-Beere.
Das sind die günstigen Superfood-Alternativen
Superfoods sind oft auch super teuer. Zum Glück gibt es heimische Alternativen, die fast genauso gesund, aber viel billiger sind. Erstes Beispiel: die Goji-Beere.
Alternative: Hagebutte. Ebenfalls eine hervorragende Eiweißquelle.
Superfood: Chiasamen.
Alternative: Leinsamen. Ähnlich viele Ballaststoffe und noch mehr Omega-3-Fettsäuren.
Superfood: Granatapfel.
Alternative: Rhabarber. Enthält auch viel Kalium.
Superfood: Amaranth.
Alternative: Hafer. Hat fast genauso viel Vitamin B.
Superfood: Açai-Beeren.
Alternative: Oliven. Liefern ebenfalls viele Antioxidantien.
Superfood: Quinoa.
Alternative: Hirse. Vergleichbar viel Eiweiß aber etwas weniger Magnesium und Eisen.
Superfood: Moringablätter.
Alternative: Petersilie. Beides sind Vitamin-C-Lieferanten.
Superfood: Weizengras.
Alternative: Brokkoli. Hat viel entgiftendes Chlorophyll.