Diese Lebensmittel sollten Sie nie auf leeren Magen essen

Frühstücken ist wichtig, doch nicht alle Lebensmittel sind für einen leeren Magen verträglich.
In unserer Bildershow zeigen wir Ihnen, welche Lebensmittel Sie nie auf leeren Magen essen sollten:
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Frühstücken ist wichtig, doch nicht alle Lebensmittel sind für einen leeren Magen verträglich.

In unserer Bildershow zeigen wir Ihnen, welche Lebensmittel Sie nie auf leeren Magen essen sollten:

© Getty Images
29.06.2018 - 07:00 Uhr

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Aber man sollte am Morgen nicht nur ausreichend Nahrung zu sich zu nehmen, sondern auch darauf achten was man isst. So lassen sich Völlegefühle, Verstopfungen oder Blähungen am Tag vermeiden.

Mit einem ausgewogenen Frühstück startet man ideal in den Tag. Am besten ist ein Mix aus Kohlenhydraten, Ballaststoffen und Eiweiß. So bekommt der Körper alles zugeführt, was er für eine optimale Leistung braucht.

Ein leerer Magen ist allerdings sehr empfindlich und verträgt nicht jedes Nahrungsmittel. Manche Lebensmittel sind daher eher ungeeignet für die erste Mahlzeit des Tages.

Quelle: freenet.de
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