© picture alliance / Christin Klose/dpa-tmn Kleine Mahlzeit, große Kugel: Für einen Blähbauch sind Gase in Magen und Darm verantwortlich.
© Christin Klose/dpa-tmn Wohltat, wenn der Bauch spannt: ein warmer Tee, am besten mit Inhaltsstoffen, die verdauungsfördernd wirken.
© Zacharie Scheurer/dpa-tmn Die guten Darmbakterien lieben Ballaststoffe - unter anderem die, die in Flohsamenschalen enthalten sind.