Weg mit dem Schlafanzug!Erinnern Sie sich noch an damals, als Sie beide frisch verknallt waren und sich Ihre nackten und verschwitzten Körper nach dem Sex aneinanderschmiegten? Dann kam die Zeit, als Sie beide nach dem Sex Ihre Unterwäsche anzogen und morgens nicht mehr nackt ins Bad huschten. Dann haben Sie sich Socken angezogen, bzw. die Strümpfe beim Sex gleich angelassen. Irgendwann haben Sie dann von Ihre Partner diesen Schlafanzug geschenkt bekommen und die Wärmflasche und das Kirschkernkissen und die Heizdecke.....weg damit! Entfernen Sie mal alles unnötige aus Ihrem Bett, sogar die zweite Bettdecke! Und dann hüpfen Sie mal wieder nackt zusammen unter die Decke und wärmen sich gegenseitig. Hält ja niemand aus, soviel emotionale Kälte. Nee, nee, Sex ist heiß genug.
Sprechen Sie es an!Das erste Gebot bei einem lahmen Sexleben ist, dass Sie mit Ihrem Partner darüber sprechen. Aber vermeiden Sie Schuldzuweisungen wie das veränderte Gewicht, schütterere Haar oder Angewohnheiten des anderen, die angeblich abtörnend sind. Seien Sie offen und geben Sie zu, dass auch Sie sich wohl etwas haben gehen lassen.
Ungewöhnliches ausprobierenMuss ja nicht gleich Armdrücken sein. Aber es ist auch nicht immer der Standard aus Gute-Nacht-Kuss und der Frage nach "Lust auf Kuscheln?", der den anderen antörnt. Entdecken Sie den Körper Ihres Partners mal wieder neu. Zählen Sie gegenseitig Ihre Narben, Ihre Muttermale oder malen Sie sich jeder mit Kugelschreiber ein winziges Herz auf eine Körperstelle, das der andere dann suchen muss... Ihnen wird schon was einfallen.
Keine Technik am Bett!Räumen Sie Ihr Schlafzimmer auf! Nicht nur Feng-Shui-Berater schlagen die Hände über dem Kopf zusammen, wenn Fernseher oder andere elektronische Geräte neben dem Bett stehen. IPads, E-Reader oder Smartphones brauchen Sie eigentlich auch nicht unbedingt, die checken Sie schließlich schon den ganzen Tag, oder? Also, für ein besseres Sex-Leben ist einer der alles ausschalten, was Sie nicht anmacht. Ja, alles.
Der Blick in den SpiegelOkay. Sie sind nicht mehr scharf auf Ihren Ehemann oder Ihre Lebensgefährtin. Aber ist sie oder er noch heiß auf Ihren Body? Na? Ganz ehrlich? Nee, oder? Also. Es muss ja nicht gleich die Radikaldiät oder die Anmeldung im teuren Fitnessstudio sein. Aber vielleicht hilft es schon, wenn Sie sich mal neue Unterwäsche zulegen, in Solarium gehen und an Ihrer Intimzone was wegrasieren. Wenn Sie sich selbst wieder sexy finden, dann färbt das garantiert auf Ihre Partner ab. Schneller, als Sie denken...
Stellen Sie Ihr Schlafzimmer umManchmal liegt es einfach an den äußeren Umständen. Durchgelegene Matratze, knarzendes Bettgestell oder langweilige Vorhänge...gehen Sie mal wieder in ein Möbelhaus und investieren Sie in ein paar neue Dinge. Kann auch nur eine neue Seidenbettwäsche sein oder ein besserer Lattenrost....Sie werden schnell merken, dass ein neues Komfortgefühl im Bett im Handumdrehen dazu führt, dass Sie es kaum erwarten können, abends ins Bett zu hüpfen!
Stellungswechsel!Schreiben Sie mit Ihrem Partner mal ehrlich auf, welche Stellungen Sie anwenden. Schauen Sie im Kamasutra nach, wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Verrenkungen Sie da immer machen. Und dann nutzen Sie die Chance gleich mal, um sich inspirieren zu lassen. Vier trainierte und bewiesene Sex-Positionen sind zwar okay, aber eben nach Jahren wirklich mal zu optimieren...
Hören Sie mit dem Genöle auf!Ja, es war früher heißer. Sie waren wilder. Aber hey, Sie waren auch jünger! Sie waren gelenkiger! Das Bindegewebe fester und Ihre Kondition trainierter. Meine Güte, es ist Liebe, richtig? Die ist durchaus mehr Wert, als verschwitzter, lauter, wahnsinnig wildmachende sexuelle Akrobatik oder horizontale Turnübungen auf Ihre Küchentisch oder auf der Rückbank Ihres Autos. Vielleicht müssen Sie sich einfach eingestehen, dass die Zeiten des verruchten Sex vorbei sind und Sie in einer Beziehungsphase sind, wo Sie das Leben mal gelassener angehen sollten. Es geht nicht immer um Optimierung und Verbesserung. Und kann nicht Langeweile auch etwas unglaublich Beruhigendes und Vertrautes mit sich bringen? Eben.
Resümieren Sie Ihre SexualitätVerstanden. Sie glauben, dass der Sex mit Ihrem aktuellen Partner irgendwie nicht so wild ist. Sie meinen sich erinnern zu können, dass es mit anderen nach der Zeit irgendwie immer noch heißer war. Sie haben das Gefühl, es müsste noch mehr drin sein, als dran ist. Tja, falsch gedacht! Gerade die verschwommene Wahrnehmung alter Lover führt dazu, dass Sie denken, es war alles besser, als Sie mit jemand anderes im Bett lagen. Aber erstens sind Sie ja nicht mehr mit ihm oder ihr zusammen. Und zweitens ist Sexualität immer Ansichtssache. Kommen Sie einfach nicht mehr zum Orgasmus, bekommen keinen hoch oder haben nicht mehr Lust auf Knutschen: Alarm! Aber wenn Sie einfach glauben, es war mal besser, dann fragen Sie sich mal ehrlich, was genau eigentlich. Das Wetter, ja, das war früher wirklich besser.
Neugier wieder erweckenSie haben den Menschen neben sich liegen, den Sie lieben, richtig? Wieso finden Sie ihn oder sie nicht mehr so attraktiv, wie vor Jahren, bei Ihrem Kennenlernen? Weil Sie den Körper und Charakter auswendig zu kennen denken? Pustekuchen! Schließlich müssen Sie mal ehrlich zugeben, dass Sie auch nach Jahren noch neue Wesenszüge erkennen. Wieso sollte es also nicht erogene Zonen geben, die Sie an dem anderen noch nicht kennen? Und vice versa? Machen Sie sich mal gemeinsam auf die Suche...
