Traum-Sex mit sich selbst: Selbstbefriedigung

Keiner redet darüber – aber fast alle tun es: Der zwanglose Sex mit sich selbst kommt in den besten Familien vor. Denn oft genug gilt, was Starregisseur Woody Allen so wunderbar auf den G-Punkt gebracht hat: "Ich war der Beste, den ich je hatte!" Unsere Kollegen der "Fit For Fun" nennen Fakten, Zahlen und Erkenntnisse. In unserer Bildershow zeigen wir, wie man den Solo-Sex richtig genießen kann!
Eine Studie der Berliner Charité bringt Licht in eines der bestgehüteten Geheimnisse deutscher Schlafzimmer und Duschen: Geschätzte 98 Prozent der Männer und gut drei Viertel aller deutschen Frauen legen zumindest gelegentlich Hand an sich. Damit ist klar: Selbstbefriedigung ist die wahrscheinlich am weitesten verbreitete sexuelle "Spielart" überhaupt.
Die unterschiedlichen Werte zwischen den Geschlechtern sieht Sexual-Experte und Urologe Dr. Frank Sommer, Universitäts-Professor für Männergesundheit in Hamburg, in unterschiedlichen Erfahrungen bereits während des Heranwachsens begründet: "Frauen fehlt in der Kindheit lange der Bezug zum eigenen Körper. Die Geschlechtsorgane sind bei Ihnen stärker tabuisiert." Jungs dagegen kriegen mindestens bei jedem Toilettengang ihr bestes Stück ganz zwanglos zwischen die Finger und posen später während der Teenie-Zeit – Michael Jackson sei’s gedankt – gerne auch mal öffentlich mit der Hand zwischen den Beinen. Bei gleichaltrigen Mädchen würde der gleiche Vorgang sicher höchst befremdlich wirken – und auch so bewertet werden.
Frauen können mit sich selber trainieren
Dabei können gerade Frauen beim Masturbieren eine Menge über ihren Körper und ihre ganz individuelle, ureigene Lust lernen. Ihre Sexualität ist weitaus komplizierter als die von Männern, der Höhepunkt für sie ein keineswegs selbstverständliches Gut. Doch wenn Frau nicht weiß, was sie selber will und was ihr selber gut tut, kann sie es meist auch dem Partner nicht wirklich mitteilen.
Dabei sind die Voraussetzungen für grandiosen Sex mit sich selbst bis zum Höhepunkt gerade für Frauen eigentlich hervorragend. Das wichtigste: Sie können Zeitpunkt und Ort ihrer Lust selbst wählen. Kein Stressfaktor muss ihnen in diesem selbstgewählten Moment die Laune vergällen, keine vermeintlich schlaffen Oberschenkel sie plötzlich panisch an der eigenen Attraktivität bei Nacktheit zweifeln lassen, keinem Partner müssen sie im Bett die oft gekünstelte Lufthoheit in erotischer Stellungskunst vorgaukeln. "Stress ist der größte Gegenspieler der Lust", weiß auch Professor Uwe Hartmann von der medizinischen Hochschule Hannover. Und seine Erfahrung ist: "Darauf reagieren viele Frauen leider sehr viel sensibler als Männer, die häufig sogar versuchen, durch Sex Stress abzubauen."
Den eigenen Körper neu ausloten
Onanie wird heute deshalb in der modernen Sexualtherapie durchaus als Heilmittel gegen Unlust eingesetzt, gerade für neugierige Frauen gibt es durch eine neue Generation ansehnlicher Sextoys durchaus ansehnliche und multiple Möglichkeiten, die Liebes- und Orgasmusfähigkeit des eigenen Körpers neu auszuloten. Entgegen den wüsten mittelalterlichen Drohungen gegenüber seinerzeitigen Keuschheitssündern – heimliche Onanie sollte ernsthaft verantwortlich sein für Krankheiten wie Rückenmarksschwund, Pocken, Lepra, Epilepsie und mehr – gilt für die Lust am eigenen Körper heute mehr den je: no limits – just try!
Ein Zuviel gibt es nicht – es sei denn, dass sie in Partnerschaften Überhand nimmt. Gerade bei Frauen droht da aber wenig Gefahr: Laut neuer Studien kann es für viele Frauen tiefes sexuelles Glück mit dem Partner geben, ohne selbst zum Höhepunkt gekommen zu sein. Und viele Frauen würden das einem echten Höhepunkt durch Selbstbefriedigung sogar vorziehen!
Doch je besser Frau selbst zum Höhepunkt kommen kann, desto intensiver und erfüllter wird dann meist auch die eigene Partnerschaft. "Für die Klitoris gibt es spürbare Trainingseffekte", sagt Dr. Sommer, damit würden Frauen dann auch "beim Partnersex selbstbewusster". Und davon haben dann ja erst recht wieder alle was!
In unserer Bildershow geben wir Tipps, wie man den Solo-Sex richtig genießen kann!