
Diese 10 Lebensmittel machen schnell wieder hungrig
Lebensmittel wie Brötchen und Brot aus Weißmehl haben einen hohen Kohlenhydratanteil aber kaum sättigende Ballaststoffe. Die Folge: Unser Blutzuckerspiegel schnellt in die Höhe, fällt aber auch schnell wieder ab, sodass wir wieder hungrig sind.