© Justyna Krzyzanowska Dieses Gericht lässt Kraftsportlern das Wasser im Mund zusammenlaufen: Muschelspieße im Speckmantel mit Rucolasalat
© Justyna Krzyzanowska/Becker Joest Volk Verlag Wie unterstütze ich mit meiner Ernährung den Muskelaufbau? Die Antwort liefert das Kochbuch "Strongfood" von Dr. Ingo Froböse von der Sporthochschule Köln.
© Justyna Krzyzanowska Diese Caprese Burger liefern Kraftsportlern ausreichend Kohlenhydrate und Eiweiß
© Justyna Krzyzanowska Die Hirsecreme empfiehlt Prof. Dr. Froböse als ausgewogenes Frühstück an trainingsfreien Tagen