
Zehn goldene Beauty-Regeln
Schöne Haut, ein munterer Teint und gute Laune: Durch einfachste Beauty-Tricks schaffen Sie es, immer frisch auszusehen. Und das, ohne großen Aufwand!
Zehn goldene Beauty-Regeln
Schöne Haut, ein munterer Teint und gute Laune: Durch einfachste Beauty-Tricks schaffen Sie es, immer frisch auszusehen. Und das, ohne großen Aufwand!
Oft gehört - aber auch befolgt? Die wichtigste Regel für schöne Haut lautet: Schminken Sie sich abends immer (!) ab. Mit verstopften Poren kann die Haut nachts nicht atmen, Pickel und unreine Haut sind die Folge.
Nicht jeden Tag schminken: Besonders für empfindliche Haut ist es ratsam, ab und zu mal eine Pause von Make-up, Rouge und Puder einzulegen.
No-Go Nikotin und Alkohol: Die Haut von Rauchern sieht nicht nur ungesund und gräulich aus, sie fängt auch vorzeitig an zu altern. Mit Alkohol tun Sie Ihrem Teint ebenfalls keinen Gefallen.
Ausreichend Schlaf: Wer regelmäßig oder auf Dauer zu wenig schläft, riskiert vor allem, dass er zunimmt: Müde Gemüter haben größeren Hunger. Auch die Haut leidet, da sie nachts genügend Zeit braucht, um sich zu regenerieren.
UV-Licht ist ebenfalls nicht gesund für Ihre Haut und macht sie auf Dauer faltiger. Deshalb am besten immer Kosmetikprodukte mit zusätzlichem Lichtschutzfaktor wählen - im Sommer und im Winter.
Wer saubere und frische Nägel hat, macht gleich einen besseren Eindruck. Vermeiden Sie deshalb, an der Nagelhaut herumzuzupfen oder an den Nägeln zu kauen.
Es geht nichts über eine gesunde und ausgewogene Ernährung! Fast Food ist dauerhaft nicht nur sehr ungesund, sondern sorgt auch für unreine und gereizte Haut. Obst, Fisch und Nüsse sind hingegen besonders gesund und gut für die Haut.
Gerade im Sommer steigt man für eine kühle Brause gern mal öfter unter die Dusche. Wer zu häufig duscht, lässt dadurch aber seine Haut empfindlicher werden. Deshalb: Ruhig auch einmal weniger Shampoo benutzen und dafür mehr pH-neutrale Waschgels.
Wer sich genügend bewegt und oft an der frischen Luft ist, sorgt nicht nur für einen besseren Kreislauf, sondern auch für eine optimale Durchblutung. Weiterer Bonus: Bewegung macht Spaß!
Gehen Sie lieber zur Kosmetikerin, als ihre Pickel selbst auszudrücken. Zu oft entstehen wegen unkontrolliertem Drücken unschöne Flecken im Gesicht.