Von Diabetes bis Nesselsucht - fünf nützliche Gesundheits-Apps
Millionen Deutsche leiden unter chronischen Krankheiten - Apps können Ihnen dabei helfen, die Schmerzen zu dokumentieren und im Idealfall zur Linderung oder sogar Heilung beitragen. Wir stellen fünf nützliche Gesundheits-Apps vor.
Apps rund um die Gesundheit spielen eine immer wichtigere Rolle. Denn durch die kleinen Programme auf dem Smartphone hat man Infos schnell zur Hand, vergisst nie mehr eine Pille oder Insulinspritze und kann seine eigenen Daten mühelos dokumentieren. Fünf Beispiele für ebenso gelungene wie praktische Apps.
Wie gut sind Gesundheits-Apps - dieser Clip auf MyVideo klärt auf
Die am meisten verbreiteten Gesundheits-Apps drehen sich um Ernährung und Training. Auch Raucherentwöhnung lässt sich durch eine App unterstützen. Aber immer häufiger werden Apps auch gezielt für ein bestimmtes Gesundheitsproblem angeboten.
Bluthochdruck
Bluthochdruck zählt zu den Volkskrankheiten, rund 35 Millionen Deutsche sind davon betroffen. Das Smartphone selbst kann den Blutdruck nicht messen. Dafür sind immer noch Sphygmomanometer erforderlich. Doch moderne Geräte senden die Messdaten per Bluetooth direkt an das Smartphone. Dort werden sie dann mithilfe einer App wie BlutdruckDaten (kostenlos für iOS und Android) dokumentiert und lassen sich auswerten. Dadurch können Nutzer und Arzt über einen beliebig auswählbaren Zeitraum die Daten kontrollieren.
Nesselsucht
Die NesselApp (kostenlos für iOS) ist ein gutes Beispiel für eine spezialisierte App - immerhin rund 800.000 Deutsche leiden unter den juckenden und brennenden Quaddeln. Da für das Aufspüren der Ursache und den effektiven Einsatz neuer Medikamente eine präzise Dokumentation über das Auftreten wichtig ist, kann diese App einfache und effektive Hilfe bieten: Der Patient kann neben persönlichen Daten erfassen, wie oft und wie stark die einzelnen Symptome auftreten und Auswertungen per PDF zum Beispiel an den behandelnden Arzt mailen.
Gewicht
Der Kalorienzähler von FatSecret (kostenlos für Android und iOS). Alle Wunderdiäten zum Trotz, das beste Mittel zum Abnehmen ist eine ausgewogene Ernährung bei gleichzeitiger körperlicher Aktivität. Der Kalorienzähler liefert wichtige Infos zu Nährwerten und verschafft einen Überblick über gegessene Mahlzeiten und die tägliche Bewegung. Auf einen Blick weiß man, wie viele Kalorien man zu sich genommen und verbrannt hat. Auch die Gewichtsentwicklung lässt sich nachvollziehen.
Diabetes
Auch eine Diabetes-App ist auf die Daten eines herkömmlichen Messgeräts angewiesen. Doch mit einer App wie DiabetesPlus (3,99 Euro für iOS) lassen sich die täglich relevanten Werte wie Blutzucker, Insulin, Broteinheiten und Aktivität einfach verwalten. Das mühelose Exportieren in eine PDF-Datei erleichtert darüber hinaus die Kommunikation mit dem Arzt. Auch für Diabetes Typ 2 verfügbar.
Rauchentwöhnung
Der Nichtraucher-Coach. Von den Glimmstängeln loszukommen ist zu einem großen Teil Willenskraft. Der Nichtraucher-Coach (kostenlos für Android und iOS) soll dabei durch motivierende Infos und Dokumentation der geschafften Tage ohne Qualm helfen. Klingt simpel, ist aber effektiv.