Selbst wenn das beste Stück im Normalfall immer topfit zur Stelle steht, sollte Mann mit diesen Tipps dafür sorgen, dass das auch für immer so bleibt.
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1. Tägliche Grundreinigung
Ziehe die Vorhaut zurück und wasche die Eichel kurz mit normalem Seifenwasser oder einem pH-neutralen Duschgel, um das Smegma zu entfernen.
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Smegma ist eine weißliche, käseartige Substanz, die sich aus Talkabsonderungen, Hautzellen, Urin- und Spermaresten zusammensetzt.
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Wird das Smegma nicht regelmäßig entfernt, können sich Eichel, Vorhaut oder die Harnwege entzünden. Studien kamen sogar zu dem Ergebnis, dass schlechte Hygiene mit Peniskrebs in Verbindung steht.
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Wichtig: Verwende beim Waschen nicht zu viel Seife oder Duschgel, denn das kann zu Hautirritationen an Vorhaut oder Eichel führen.
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Viele reagieren darauf mit noch mehr Pflege, was alles nur noch schlimmer macht. Ist der natürliche Säureschutzmantel der Haut zerstört, solltest Du etwa vier Wochen lang auf Seife oder Duschgels verzichten.
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Das Waschen mit warmen Wasser reicht dabei aus, um geruchsproduzierende Bakterien zu entfernen.
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2. Vorsorgemaßnahme
Etwa einmal im Monat solltest Du beim täglichen Penis-Waschgang unter der Dusche auch kurz Deinen Hodensack vorsichtig mit den Fingern abtasten.
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Fallen Dir harte Stellen oder gar Knoten auf, die sich ungewöhnlich anfühlen, sollte sich das ein Urologe mal genauer anschauen.
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Hodenkrebs ist zwar sehr selten, aber sicher ist sicher. Und wird er frühzeitig erkannt, ist er in 97 Prozent der Fälle heilbar.
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3. Vorhaut-Check
Die Vorhaut schützt die Eichel vor Verletzungen und Schmutz. Auch wird die Eichel feucht gehalten, was beim Sex für weniger Reibung sorgen soll.
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Lässt sich die Vorhaut einmal nicht wie gewohnt zurückziehen, könnte sich eine Vorhautverengung (Phimose) entwickeln.
- Wichtig: Jetzt nicht gewaltsam vorgehen, denn dadurch könnte alles nur noch schlimmer werden, da die feinen Risse, die dabei entstehen, durch ihre spätere Vernarbung die Vorhaut nur noch mehr verengen.
- 4. Mehrmals pro Woche Sex
Was Dich glücklich macht, tut auch Deinem Penis gut: Kommt er regelmäßig zum Einsatz, notfalls auch im Handbetrieb, sorgt das Training für eine gesunde Prostata und eine gute Spermaqualität.
- Auch werden Durchblutungsstörung und in der Folge auch Potenzstörungen damit verhindert.
- 5. Pflege bei einem beschnittenen Penis
Benutze für die tägliche Pflege am besten eine hamamelis- oder kamillehaltige Salbe, die es für knapp 5 Euro in der Apotheke gibt.
- Wichtig: Bei einer besonders berührungsempfindlichen Eichel hilft eine leicht betäubende Anästhesin-Creme.
- Wer erst als Erwachsener beschnitten wurde, hat nicht selten mit einer chronischen Entzündung der Eichel zu kämpfen.
- Hier hilft zum Beispiel eine Polyvidon-Jod-Salbe aus der Apotheke, mit der Du die Eichel morgens und abends eine Woche lang einreibst.
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