Sieben Tipps für besseres Stressmanagement
20.10.2016 - 10:00 Uhr
Mehr als ein Viertel aller Arbeitnehmer leidet unter Stress. 30 Prozent der Arbeitsunfähigkeiten sind darauf zurückzuführen. So wird Stress zum Jobkiller und negativen Wirtschaftsfaktor. Wir zeigen Ihnen die sieben besten Tipps, um sich zu schützen.
Jeder kennt das Gefühl, wenn einem alles über den Kopf wächst. Doch nur wenige haben eine systematische Strategie gegen den Stress. Dabei wäre das äußerst wichtig. Denn wenn der Job das Leben einengt, sollten bei Ihnen die Alarmglocken läuten.
Doch wie dem Stress begegnen, wenn der Druck stetig wächst? Zugegeben, das ist nicht gerade leicht. Wichtig ist vor allem, dass Sie sich diszipliniert an Ihre Strategie halten. Ohne Ausnahme. So werden Sie den Stress zwar nicht auf ewig verbannen, aber Sie werden so handeln, dass im Mittelpunkt immer das wichtigste steht: Sie selbst.
