So können Sie beim Abnehmen gesund mogeln
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Süßes zuerstSie lieben süßen Nachtisch? Kein Problem! Wenn Sie ihn einfach zuerst essen. Warum erst den üppigen Vor- und Hauptgang genießen, wenn einen spätestens beim Nachtisch doch das schlechte Gewissen überkommt? Essen Sie doch zuerst das, worauf Sie sich sowieso am meisten freuen! Danach tut´s dann wahrscheinlich auch ein weiniger kalorienreicher Salat. 20.09.2010 - 16:41 Uhr
Wer abnehmen will, sollte sich gesund und ausgewogen ernähren. Doch manchmal fällt das eben schwer. Mit ein paar Mogel-Regeln können Sie Ihr Ziel trotzdem erreichen.
Manchmal muss es eben sein – trotz Diät: der Riegel Schokolade, der Pudding zum Nachtisch, die leckere Portion Pommes. Und danach? Folgt das schlechte Gewissen. Schließlich hatte man sich doch vorgenommen, die Diät diesmal wirklich strikt einzuhalten.
Dabei ist es gar kein Problem, während des Abnehmens ab und zu zu mogeln – vorausgesetzt, Sie machen es richtig. Wer ein paar einfache Regeln einhält, kann sein Diät-Ziel trotz kleiner Aussetzer erreichen.
Lesen Sie in unserer Bildershow, wie Sie locker Diät-Pausen ohne große Gewichtszunahme überstehen.
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