Laufen, Radfahren, Workouts: Die besten Fitness-Apps

Zahlreiche Fitness-Apps erreichen ihren vollen Funktionsumfang erst, wenn auch eine Smartwatch im Spiel ist. Sie kann den Puls und häufig die Sauerstoffsättigung des Bluts messen. Diese zehn Apps sind praktische Trainingspartner.

"Freeletics" verspricht, seine Nutzer in die "Form ihres Lebens" zu bringen, wofür mehrwöchige Trainings- und Ernährungspläne zum Einsatz kommen. Verfügbar auf Android und iOS, Pro-Mitgliedschaft kostenpflichtig.

Ohne Mampf kein Kampf: Wer seine Ernährungsdaten tracken möchte, findet bei "Yazio" nicht nur einen Kalorienzähler, sondern auch spezifische Ernährungspläne für bestimmte Ziele wie den Muskelaufbau oder das Erreichen eines Zielgewichts. Verfügbar auf Android und iOS.

Einen Kalorienzähler hat die Yoga-App "Asana Rebel" nicht, dafür zum individuellen Programm passende Rezepte. Dazu kommen Meditationsübungen, anschauliche Videos und eine gelungene Sprachausgabe. Verfügbar auf Android und iOS.

Um die Fitness-App "Gainsfire" richtig nutzen zu können, sind Geräte notwendig, denn sie ist für das Fitnessstudio konzipiert. Wer die entsprechenden Geräte zu Hause hat, wird mit den vielen Trainingsplänen auch dort glücklich. Verfügbar auf Android und iOS.

"Gettoworkout" ist eine Bodyweight-App, macht sich also das eigene Körpergewicht als Trainingsgerät zunutze. Videos, Workout-Timer und automatisierte Trainingspläne sind enthalten. Verfügbar auf Android und iOS, das Pro-Upgrade kostet.

Der Sportartikelhersteller Puma bietet seine App "Pumatrac" kostenlos an. Die App ist äußerst vielfältig und technisch ausgereift. Von Fitness über Boxen oder Ballett bis Yoga und Pilates ist alles dabei. Gratis verfügbar auf Android und iOS.

Konkurrent Nike bietet zwei kostenlose Apps an: "Nike Run Club" richtet sich an Läuferinnen und Läufer aller Fitnessgrade, während "Nike Training Club" für die allgemeine Fitness konzipiert ist. Beide Anwendungen sind für Android und iOS zu haben.

Die "Adidas Running App" war lange besser als "Runtastic" bekannt. 2015 kaufte Adidas die Software aus Österreich. Die Anwendung visualisiert den eigenen Fortschritt und motiviert, weiter an seiner Kondition zu arbeiten. Kostenlos für Android & iOS.

Mit "Strava" tracken User hauptsächlich Outdoor-Aktivitäten wie Laufen, Radfahren, Schwimmen und Wandern. Die App erfasst die Dauer, Entfernung, Geschwindigkeit, Höhenmeter und andere statistische Daten während der Aktivitäten. Gratis auf Android und iOS.

Der Kalorienzähler von "Lose it" bringt Trainings- und Ernährungstagebuch zusammen. Die App berechnet anhand einer Lebensmitteldatenbank und der ihr mitgeteilten Aktivität, wie viele Kalorien für den Rest des Tages noch zur Verfügung stehen. Kostenlos für Android & iOS.

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