Gesünder leben Mediterrane Ernährung: Warum Dranbleiben so wichtig ist Wer seine Ernährung umstellt, will schnell merken, dass diese Veränderung sich lohnt. Diesen Ehrgeiz legt man bei der Umstellung eine mediterrane Kost aber lieber ab, rät ein ...
Speiseplan und Lebensstil Wie stelle ich meine Ernährung auf mediterran um? Geht es darum, welche Ernährung für unsere Gesundheit gut ist, lautet die Antwort stets: die ...
Psychologie Vergeben für sich selbst: Wie Verzeihen auch befreien kann Vergebung bedeutet nicht nur Großmut und Versöhnung - sondern auch eine Grenze, sagt eine Psychologin. Klingt widersprüchlich? Nicht ...
Vorsorge Sehtest: Wie oft sollte ich meine Augen checken lassen? Um das Schild in der Ferne zu lesen, müssen Sie mittlerweile die Augen richtig zusammenkneifen? Zeit für einen Sehtest! Auch ohne Probleme ...
Von wegen 10.000! Auch schon 7.000 Schritte am Tag sind gut für die Gesundheit 10.000 Schritte pro Tag gehen, das bedeutet je nach Geschwindigkeit ungefähr eineinhalb Stunden. Klingt viel und lang? Dann haben ...
