27 Kilo weniger als noch vor zwei Jahren wiegt Khloé Kardashian. Die Reality-Queen hat doppelt Grund, sich in ein Fitness-Regime zu stürzen: Sie wollte überschüssige Pfunde nach der Geburt von Tochter True loswerden und sich einen Revenge Body zulegen, der ihrem untreuen Ex Tristan Thompson mal so richtig zeigt…
…was er verloren hat. "Wer wirklich viel Gewicht verlieren will, kommt nicht darum herum, Ernährung und Sport zu kombinieren", so Khloés Motto. Im Lockdown hat sie allerdings besonders viel Sport gemacht und sich lieber ab und an mal eine leckere Mahlzeit gegönnt: "Ich will kein tristes Leben führen."
Für Sängerin Kelly Clarkson kam die große Wende, nachdem sie 2006 das Buch 'Böses Gemüse' las, welches sie ihren eigenen Worten zufolge über versteckte Gefahren in verschiedenen, teilweise gesund wirkenden Lebensmitteln aufklärte.
Als sie sich die Tipps des Buches zu Herzen nahm, konnte sie nicht nur diverse Medikamente absetzen, sondern verlor auch noch fast 17 Kilo. Viel verändert habe sie an ihrer Diät nicht, erklärte Kelly vor zwei Jahren in einem Interview. Sie achte nur auf Bio-Lebensmittel und verwendete zum Beispiel Mandelmehl statt gewöhnliches Weizenmehl.
Chris Pratt hatte noch ordentlich Babyspeck, als er sich mit TV-Rollen über Wasser hielt. Ganze 136 Kilo brachte der Schauspieler auf die Waage, bevor er den Entschluss fasste, seinen Körper für Kino-Rollen wie in 'Guardians of the Galaxy' zu stählen. Doch sein Fitness-Regime ist…
…nichts für Leute, die ohnehin schon keine Zeit fürs Gym haben. Gegenüber 'Men's Journal' verriet der Star, dass er sich täglich drei bis vier Stunden Training auferlegte, unter anderem unter der Leitung von Personal Trainer und Stuntman Duffy Gaver. Dazu kam ein ausgeklügelter Ernährungsplan von Ernährungswissenschaftler Phil Goglia. Das Ergebnis: Fast 30 Kilo. Die Schattenseite: Sechs Monate war kein Bier erlaubt.
Kathy Bates' Geheimnis scheint etwas schwummrig daherzukommen: Sie habe Junkfood vermieden und auf ihren Körper gehört. Es war vermutlich ersteres, was den größeren Erfolg brachte. Sie habe gelernt, auf ihr Gehirn zu hören, wenn ihr Magen voll ist, so Kathy. Immerhin: Auch sie verlor fast 30 Kilo.
Für Kevin Smith (im Foto rechts) war seine Leibesfülle schon fast zum Markenzeichen geworden. 2010 wurde er sogar aus einem Flugzeug geworfen, weil er nicht in den Sitz passte. Schließlich war für den Filmemacher Schluss mit lustig: Er speckte fast 40 Kilo ab. Als wenig später das Gewicht wieder zu klettern begann, kam der Warnschuss: Herzinfarkt.
Der Arzt riet zu weiteren 25 Kilo weniger, die Kevin auch gewissenhaft verlor. Er habe als Kind nie ein Verständnis für gesundes Essen entwickeln können, so der Star in einem Interview. Die Wende kam für ihn mit einer Umstellung auf vegane Ernährung und einem Verzicht auf Zucker.
Als im Februar 2020 ein Foto von Adele bei einer Party durch die Presse ging, konnte kaum einer glauben, was er da sah: Rank und schlank präsentierte sich die einst füllige Sängerin. Anfang Mai legte sie zu ihrem Geburtstag nach, zeigte sich…
…stolz in einem Posting auf Instagram. 45 Kilo soll die Britin in etwas über einem Jahr abgenommen haben. Geholfen hat ihr dabei das Fitness-Programm ihres Trainers Pete Geracimo sowie die so genannte Sirtfood-Diät. Dabei sollen bestimmte Lebensmittel die Produktion des Verdauungshormons Sirtuin ankurbeln — darunter auch Rotwein.
