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Er sieht gut aus und hat einen gestählten Körper. Doch der kommt bei Chris Hemsworth nicht von ungefähr. Damit jeder genauso...
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Er sieht gut aus und hat einen gestählten Körper. Doch der kommt bei Chris Hemsworth nicht von ungefähr. Damit jeder genauso schön und erfolgreich sein kann wie er, hat der australische Frauenschwarm jetzt eine eigene App herausgebracht. Yoga, gesunde Ernährung und Meditation stehen bei ihm ganz vorn.
Sie ist fast 50, zweifache Mutter, vielbeschäftige Sängerin und Schauspielerin und hat einen Traumkörper. Für den arbeitet J...
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Sie ist fast 50, zweifache Mutter, vielbeschäftige Sängerin und Schauspielerin und hat einen Traumkörper. Für den arbeitet Jennifer Lopez aber auch hart. Top-Tipp: Viel Wasser trinken, ganz besonders vor dem Workout. "Man erreicht dadurch viel mehr", schwört JLo.
Aufregung gibt es im Hause Hummels genug: Cathy erholt sich daher von den nervenaufreibenden Fußballspielen ihres Mannes Mat...
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Aufregung gibt es im Hause Hummels genug: Cathy erholt sich daher von den nervenaufreibenden Fußballspielen ihres Mannes Mats mit Yoga. Zwei bis drei mal die Woche geht sie auf die Matte, inklusive Kopfstand. Schöner Nebeneffekt: Es macht fit und strafft den Körper. Doch auch Laufen und Kraftübungen stehen auf dem Plan.
Katy Perry hält es mit einer Schulhofübung, denn sie liebt Seilspringen. Wenn der Sängerin ansonsten mal langweilig im Gym w...
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Katy Perry hält es mit einer Schulhofübung, denn sie liebt Seilspringen. Wenn der Sängerin ansonsten mal langweilig im Gym wird, zieht es sie regelmäßig an die frische Luft: Sie entspannt gern beim Hiking, wie ihr Personal Trainer Harley Pasternak ausplauderte.
Wie überwindet Kim Kardashian den inneren Schweinehund, wenn ihr mal nicht nach Gym ist? Sie schläft in ihren Trainingsklamo...
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Wie überwindet Kim Kardashian den inneren Schweinehund, wenn ihr mal nicht nach Gym ist? Sie schläft in ihren Trainingsklamotten, wie sie einst auf Twitter gestand. "Dadurch werde ich gezwungen zu gehen und spare sogar Zeit", so die Unternehmerin.
Ellie Goulding ist bekennender Fitness-Freak, war eigenen Angaben zufolge sogar lange Zeit süchtig nach Workouts. Doch einen...
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Ellie Goulding ist bekennender Fitness-Freak, war eigenen Angaben zufolge sogar lange Zeit süchtig nach Workouts. Doch einen wichtigen Tipp für all diejenigen, die sich zwingen müssen, hat die Sängerin parat: Versuche, so abwechslungsreich zu trainieren wie es nur geht. Wer sich nur auf einen Sport konzentriert, bei dem wird z.B. das Trimmrad schnell in der Ecke verstauben.
Abwechslung ist auch das Geheimnis von Cheryl Coles Traumkörper. Natürlich hält sie sich mit Sport fit, doch sie empfiehlt v...
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Abwechslung ist auch das Geheimnis von Cheryl Coles Traumkörper. Natürlich hält sie sich mit Sport fit, doch sie empfiehlt vor allem, gelegentlich mal kleinen Versuchungen nachzugeben, bevor sie zu großen Gelüsten werden und alle Dämme brechen. Ein Burger die Woche sollte drin sein, so die Sängerin.
Und noch eine, die in Abwechslung die wichtigste Waffe gegen die Sportmüdigkeit sieht: Topmodel Lena Gercke muss schon von B...
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Und noch eine, die in Abwechslung die wichtigste Waffe gegen die Sportmüdigkeit sieht: Topmodel Lena Gercke muss schon von Berufs wegen ihre Figur im Auge behalten. Drei Mal die Woche geht sie laufen, macht Pilates und Krafttraining, oft mit einer Freundin. Diät? Nicht mit Lena!
Wer gemeinsam Sport treibt, bleibt ohnehin viel eher bei der Stange als diejenigen, die sich allein auf der Tretmühle abmühe...
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Wer gemeinsam Sport treibt, bleibt ohnehin viel eher bei der Stange als diejenigen, die sich allein auf der Tretmühle abmühen. Jay-Z und Beyoncé wissen schon längst, dass ein Gym Buddy Wunder wirken kann und gehen daher bevorzugt gemeinsam trainieren, wie ihr Coach Marco Borges ausplauderte. Denselben Ansatz...
...verfolgen auch Will und Jada Pinkett Smith, und das Hollywoodpaar legt sogar noch einen drauf: Die beiden treten bei ihre...
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...verfolgen auch Will und Jada Pinkett Smith, und das Hollywoodpaar legt sogar noch einen drauf: Die beiden treten bei ihren Workouts regelmäßig gegeneinander an. Das Gefühl, etwas gewonnen zu haben, bringt die Endorphine so richtig in Gang. Nachahmenswert!
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