Sexstellungen für jeden Zeitrahmen und Ort

Die besten Sexstellungen für jeden Zeitrahmen und Ort

2 Minuten: Das kurze Quickie-Vergnügen ist nicht selten an die Gefahr gebunden, erwischt zu werden. Wenn es möglichst schnell gehen soll, etwa im Freien, in der Umkleidekabine oder im Büro, dann ist noch nicht mal Zeit für ein kleines Vorspiel . Rock hoch, Hose runter und los geht’s – am besten im Stehen, denn so können Sie viel schneller auf Überraschungen reagieren. Heißmach-Tipp: Verlagern Sie das Vorspiel in die Gedanken, indem Sie sich beispielsweise kurz vorher scharfe SMS schicken oder sich etwas ins Ohr flüstern, das die Fantasie anregt.

5 Minuten: Die schnelle Nummer in der Werbepause , in der Küche oder im Auto zählt für viele noch zum Quickie-Zeitrahmen, erlaubt aber durchaus ein kleines Vorspiel . Starten Sie mit wilden Küssen und lassen Sie sich ein wenig mehr Zeit beim Ausziehen, bevor Sie Ihre Liebste kurzerhand auf die nächste Anhöhe hieven, damit sie ihre Beine um Ihre Hüften legen kann. Sitzen Sie gerade auf der Couch vor dem Fernseher oder im Auto, dann schwingt sie sich kurzerhand auf Sie in Reiterstellung und spielt das Cowgirl.

10 Minuten: So lange dauert laut einer US-Studie an der Universität Pennsylvania im Durchschnitt der perfekte Sex . Dauert er weniger als 7 Minuten, wird er von vielen als etwas zu kurz empfunden. Dauert er hingegen länger als 13 Minuten, wird er häufig als zu lang wahrgenommen. Der eigentliche Liebesakt von der Penetration bis zum Orgasmus dauert durchschnittlich 3 Minuten. Sie müssen also schauen, wie Sie die restlichen 7 Minuten füllen. Am besten natürlich mit einem heißen Vorspiel – und es kann nicht schaden, noch mal 1 bis 2 Minuten für das Nachspiel frei zu halten. Wo? Am besten im Bett und in nur einer Stellung, die Sie beide mögen. Sind Sie vom Tag zu sehr gerädert, setzen Sie auf die klassische Missionarsstellung .

15 Minuten: Richtig, so lange dauert die Halbzeit eines Fußballspiels. Da bietet sich eine Stellung an, in der Sie beide den Fernseher gut im Blick haben – und zwar im Doggy-Style.

30 Minuten: Gehen Sie gemeinsam duschen, um sich gegenseitig gründlich zu reinigen. Das bringt Sie nicht nur immer mehr in Stimmung, sondern ebnet auch den Weg für das anschließend gegenseitige Verwöhnen mit dem Mund, entweder einer nach dem anderen oder gleichzeitig in der 69er-Stellung. Wer danach noch einen Zuschlag will oder noch nicht zum Höhepunkt gekommen ist, wählt seine Lieblingsstellung .

60 Minuten: Bei einer ganzen Stunde Zeit ist das Bett die beste Sex-Spielwiese. Auch bleibt viel Raum für Variation und Abwechslung . Füllen Sie die gemeinsame Zeit mit einem ausgedehnten Vorspiel , wechseln Sie hin und wieder die Stellung und gönnen Sie sich dazwischen eine Pause. Vor allem dann, wenn Sie kurz vor dem Orgasmus sind, um ihn möglichst lange hinauszuzögern. Seien Sie vieles, nur nicht zu gierig. Es sei denn Sie sind sich sicher, dass Sie ohne Probleme mehrmals kommen können.

Die ganze Nacht: Männer prahlen gerne mit dem Sex-Marathon bis in die Morgenstunden , aber nur die wenigsten beherrschen ihn tatsächlich. Sind Sie gerade frisch verliebt, macht die große Gier aufeinander eine Planung durchaus überflüssig, ja. Aber langjährige Paare brauchen da schon einen Leitfaden – und zwar das Kamasutra. Probieren Sie all die Stellungen aus, die Sie schon immer mal probieren wollten und lassen Sie sich viel Zeit dabei. Tipp: Lassen Sie Albernheiten und den Witz an der Sache bereitwillig zu. Das lockert die Stimmung auf und entspannt zugleich.