10 Erkältungs-Irrtümer: Was stimmt und was nicht?

Eine Erkältung erwischt fast jeden im Winter. Aber was hilft dagegen und was nicht? Wir räumen auf mit den Erkältungsirrtümern.....
Bild 1 von 38

Eine Erkältung erwischt fast jeden im Winter. Aber was hilft dagegen und was nicht? Wir räumen auf mit den Erkältungsirrtümern.....

© fotolia
05.02.2018 - 10:15 Uhr von Astrid Vits

Es kratzt im Hals, die Nase läuft, der Kopf tut weh. Typische Anzeichen für eine nahende Erkältung. Jetzt noch schnell eine Extradosis Vitamin C? Können Sie sich sparen!

Viele Mittel, die Hilfe versprechen, sind nämlich gar keine. Und  andere, die jetzt angeblich schaden, sind gar nicht so schlimm, wie man denkt. In unserer Galerie haben wir die häufigsten Ernährungsirrtümer für Sie zusammengestellt.

Um einer drohenden Erkältung wirklich wirksam vorzubeugen, sollten Sie besser...

...viel frisches Obst und Gemüse essen (Vitamine!). Auch gut: Fisch oder Leinsamen! Die darin enthaltenen Omega3-Fettsäuren schützen vor lästigen Viren.

...Büro und Schlafräume mehrmals täglich gründlich lüften und so oft es geht, raus an die frische Luft. Durch den Sauerstoff vermehren sich Virenkiller-Zellen.

...die Nase jeden Tag ein bis zwei Mal mit Kochsalzlösung spülen (Nasendusche).

...Fettcreme unter der Nase auftragen und den Mund täglich einige Minuten mit Olivenöl spülen. Der Fett-Schutzfilm hindert die Viren am Eindringen in die Schleimhäute.

...frischen Zitronen- oder Orangensaft trinken. In der Fruchtsäure können sich Viren nicht so gut vermehren.

Was bei einer Erkältung wirklich hilft und was nur Gerüchte sind, die sich wacker halten, sehen Sie in unserer Bildershow.

Quelle: freenet.de
Kommentare
Top-Themen
Hersteller Ferrero hat die Verpackung von Hanuta verändert und löst damit einen Shitstorm im Netz aus. Grund für die ...mehr
Wenn der Arzt eine Frage stellt, sollten Sie nicht flunkern. Wir verraten Ihnen typische Fragen, die der Mediziner ...mehr
Wenn unser Gegenüber die Nase rümpft, heißt das nicht, dass wir es mit der Hygiene nicht so genau nehmen. Auch ...mehr
Anzeige
Video
Anzeige
BMI-Rechner