Wenn Sie Herz- und Kreislauf-Beschwerden verspüren, liegt dies oftmals an der falschen Ernährung. In unserer Bildershow zeigen wir Ihnen die Todsünden der Ernährung!
Wir verraten Ihnen die täglich benötigte Menge an gesunden Lebensmitteln, damit sie das Risiko für Herz und Kreislauf senken:Nehmen Sie täglich 200-300 Gramm Obst zu sich!
Täglich sollten wir 9 bis 13 Prozent des Energiebedarfs durch mehrfach ungesättigte Fettsäuren wie beispielsweise Olivenöl decken (ca. zwei Esslöffel).