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Diese 10 Lebensmittel machen schnell wieder hungrig FLS-TDT

Diese 10 Lebensmittel machen schnell wieder hungrig

Lebensmittel wie Brötchen und Brot aus Weißmehl haben einen hohen Kohlenhydratanteil aber kaum sättigende Ballaststoffe. Die Folge: Unser Blutzuckerspiegel schnellt in die Höhe, fällt aber auch schnell wieder ab, sodass wir wieder hungrig sind.

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