Die besten Tipps für einen Verwöhntag

Was gibt es Schöneres, als mit einem guten Buch oder zu schöner Musik in der Badewanne zu entspannen?

23.11.2023 - 08:56 Uhr

Dem Stress im Alltag entfliehen und sich mal so richtig fallen lassen? Das geht nicht nur im Urlaub, sondern auch zu Hause - mit diesen fünf Tipps.

Gerade der Winter bietet kalte, unbequeme Tage, die dazu einladen, es sich zu Hause so richtig gemütlich zu machen. Hin und wieder sollte man sich einen Tag nur für sich selbst gönnen, um dem Alltagsstress zu entfliehen. Hier sind ein paar Tipps, was man an seinem persönlichen Verwöhntag so alles tun kann:

Ausschlafen und im Bett frühstücken

Um den Tag richtig schön entspannt zu verbringen, ist es wichtig, sich keinen Stress zu machen. Deshalb am besten keinen Wecker stellen, sondern einfach mal so lange schlafen, wie es der Körper braucht.
Lange Frühstücken

Um dem Faulenzer-Morgen dann die Krone aufzusetzen, empfiehlt sich ein Schlemmerfrühstück im Bett mit ausgiebiger Zeitungslektüre oder der Lieblingsserie im Fernsehen. Das Motto des Tages sollte auf jeden Fall lauten: Alles worauf man Lust hat, ist erlaubt!
Ein schönes Bad nehmen

Eine Auszeit vom Alltag nehmen und sich ein Schaumbad einlassen. Oder ein gut duftendes Badeöl wählen. Dazu die Lieblingsmusik anmachen oder Kerzen aufstellen.
Handy ausschalten

Das ständige Summen oder Klingeln des Handys versetzt uns oft unbewusst unter Druck. Wir merken oft gar nicht mehr, wie fixiert wir auf das kleine Gerät sind und wie beschäftigt wir damit sind, ständig auf Nachrichten und Anrufe zu antworten. Um sich davon frei zu machen, gibt es eine ganz einfache Lösung: das Telefon ausschalten. Man wird feststellen, wie erholsam es ist, die Außenwelt einfach mal einen Tag lang zu vergessen.
Sich belohnen

Um sich richtig zu verwöhnen, sollte man sich etwas gönnen. Zum Beispiel ohne schlechtes Gewissen eine ganze Tafel Schokolade essen. Einen Tag lang nur Fast Food schlemmen oder einfach nur das zu tun, worauf man gerade Lust hat. Man kann sich auch mit einem ganz besonders tollen selbstgekochten Essen belohnen, für dessen Zubereitung man sonst keine Zeit hat. Hauptsache, es ist etwas Besonderes.
Beauty-Pflege

Ausgiebige Körperpflege ist natürlich ein Must-do an einem Verwöhntag. Der Tag lässt sich für eine ausgiebige Maniküre oder einen überfälligen Besuch beim Friseur gut nutzen. Auch eine selbstgemachte Gesichtsmaske könnte Teil des Beauty-Programmes sein.
Massage gönnen

So richtig gut massieren lassen? Unbedingt! Den Verwöhntag sollte man einfach mal für einen Besuch bei einem Masseur nutzen. Oder man fragt den Partner, ob er Hand anlegen will.
Schön ausgehen am Abend

Nachdem man nun den ganzen Tag entspannt und sich selbst rundum gepflegt und versorgt hat, ist am Abend noch genug Zeit für eine schöne Unternehmung. Endlich mal wieder ins Kino oder ins Theater gehen, romantisch Essen oder Freunde treffen. Wer nicht aus dem Haus will - auch okay. Die Lieblings-DVD und eine Portion Eis sind genauso wohltuend für die Seele. Hauptsache ist, dass man auf die eigenen Bedürfnisse hört.

Wir wünschen gute Erholung!

Quelle: spot on news