Laufbekleidung für Männer

Viele Menschen denken, dass Sportarten sich nach ihrem offiziellen Charakter unterscheiden. Während viele irritiert wären, wenn die Spieler der Nationalmannschaft auf dem Feld nur ganz normale T-Shirts tragen würden, finden die meisten Amateurspieler ein Trikot beim Spielen am Wochenende unnötig.

Ähnlich ist es beim Laufen. Weil hier, anders als beim Fußball, noch nicht einmal ein Ball oder dergleichen benötigt wird, glauben viele, dass es genügt, sich einfach die alte zerrissene Jogginghose samt alter Turnschuhe anzuziehen und loszulaufen. Aber es ist fraglich, ob das so einfach ist.

Laufen will gelernt sein

Natürlich sind wir irgendwie dazu in der Lage, eine Strecke laufend zu bewältigen. Und doch gibt es Dinge, auf die Du achten sollst. Der richtige Laufstil und die richtige Haltung können über Deine Gesundheit entscheiden. Und einen ähnlich großen, wenn nicht den Einfluss überhaupt, haben beispielsweise die richtigen Schuhe.

Abhängig vom Untergrund, auf dem Du Dich bewegst, benötigst Du Schuhe mit einer stärkeren oder schwächeren Dämpfung. Es macht einfach einen Unterschied, ob Du auf Sand, Waldboden oder Asphalt läufst.

Temperaturen beim Laufen

Aber auch die übrige Kleidung will bedacht sein. Du kannst natürlich anziehen, was Du gerade im Schrank hast. Doch bei kalten Temperaturen, die nicht automatisch bedeuten müssen, dass Du nicht draußen laufen kannst, ist eine lange Laufhose empfehlenswert. Die Hose sollte natürlich atmungsaktiv sein, aber auch wärmen, falls die Temperatur für Dein Empfinden wirklich einmal in den Keller geht.

Ähnlich verhält es sich bei hohen Temperaturen. Es ist nicht sinnvoll, bei Hitze ebenfalls in langen Laufhosen aufzulaufen. Stattdessen gibt es praktische Laufshorts in unterschiedlichen Varianten, die Dir im wahrsten Sinne des Wortes mehr Beinfreiheit garantieren und dafür sorgen, dass Du zwar ins Schwitzen kommst, aber nicht aufgrund eines Hitzestaus aus den Latschen kippst.

Wichtig ist in jedem Fall, dass das Material atmungsaktiv ist, keine Allergien auslöst und die Hose bequem genug ist, dass Du damit auch längere Strecken laufen kannst.