und Lebensmitteln wie Äpfeln, Zwiebeln, Beeren und Tee vorkommt. Es hat eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Hier sind zwei wichtige Vorteile von Quercetin: - Antioxidative Wirkung: Quercetin ist ein starkes Antioxidans, das dazu beiträgt, den Körper vor den schädlichen Auswirkungen freier Radikale zu schützen. Freie Radikale können Zellschäden verursachen und zur Entwicklung von chronischen Erkrankungen wie Herzerkrankungen, Krebs und Entzündungen beitragen. Quercetin kann helfen, diese negativen Auswirkungen zu reduzieren und die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. - Entzündungshemmende Eigenschaften: Quercetin hat auch entzündungshemmende Eigenschaften und kann dazu beitragen, Entzündungen im Körper zu reduzieren. Dies kann bei verschiedenen entzündlichen Erkrankungen wie Arthritis oder Allergien von Nutzen sein. Quercetin kann dazu beitragen, die Freisetzung von Entzündungsmediatoren zu hemmen und somit Entzündungsreaktionen zu mildern.