ipillJetzt Besserschl�fer werden! Schlaflose N�chte? Endloses Sch�fchenz�hlen? Lioran� centra hilft schnell.* Denn Lioran� centra enth�lt die Kraft der Passionsblume in extra hoher Dosierung ? zwei Dragees zur Nacht enthalten 850 mg Passionsblumen-Trockenextrakt. Die Passionsblume wirkt schnell ? schon nach 30 Minuten.* Sie f�hrt st�rende Reize herunter und l�sst uns endlich zur Ruhe kommen. Lioran� centra sorgt schnell f�r nachweislich guten Schlaf1 ist gut vertr�glich ist zur Langzeit-Einnahme geeignet Dabei macht Lioran� centra weder abh�ngig noch matt am n�chsten Morgen. Setzen Sie deshalb auf Lioran� centra und werden Sie jetzt zum Besserschl�fer! F�r einen nachweislich guten Schlaf1 erh�ht die Schlafdauer und reduziert das n�chtliche Aufwachen1 sorgt so f�r schnelles Ein- & erholsames Durchschlafen Schlaflose N�chte? Mit starker Passionsblumen-Kraft sicher durch die Nacht Ruhelos in ruhigen Stunden: Was gegen Schlafst�rungen hilft Viele Menschen brauchen nachts lange, um einzuschlafen oder haben Schwierigkeiten, nach dem n�chtlichen Aufwachen wieder Schlaf zu finden. Trotz M�digkeit behindern innere Faktoren wie eine hohe Sensibilit�t, die sich in Angespanntheit �u�ert, das Einschlafen. Doch auch �u�ere Faktoren, zum Beispiel Schichtarbeit, die Pflege von Kindern beziehungsweise Senioren oder sonstiger Stress im Alltag und im Beruf, k�nnen Schlafst�rungen verursachen. Hier kann die Passionsblume (Passiflora incarnata L.) als Einschlafhilfe dienen, den Schlaf f�rdern und f�r Entspannung sorgen. So wirkt die Passionsblume in Lioran� Mit der nat�rlichen Kraft der Passionsblume zur Ruhe kommen. Die Passionsblume (Passiflora incarnata L.) ist seit vielen Jahren als pflanzliches Schlafmittel mit Anti-Stress-Effekt im Einsatz. Sie wirkt entspannend ab der ersten Einnahme ? bereits nach 30 Minuten*. Dabei nimmt die Passionsblume effektiv Einfluss auf den reizhemmenden Neurotransmitter Gamma-Aminobutters�ure (GABA) im zentralen Nervensystem. GABA filtert Reize, f�rdert die Entspannung am Tag und den Schlaf in der Nacht. Die Passionsblume sorgt daf�r, dass die Konzentration von GABA erh�ht wird.2 St�rende Reize werden so heruntergefahren und Betroffene k�nnen endlich zur Ruhe kommen. Anwender von Lioran� centra (425 mg Passionsblumen-Trockenextrakt pro Dragee) k�nnen somit besser ein- und durchschlafen und entspannt aufwachen. Anwendungsempfehlung Lioran� centra: 1?2 Dragees 1/2 Stunde vor dem Schlafengehen mit Fl�ssigkeit (z.?B. 1 Glas Wasser) einnehmen. Maximale Tagesdosis: 2 Dragees. F�r Erwachsene und Jugendliche ab 12 Jahren. Wenn nach zwei Wochen keine Besserung eintritt, sollte zur Abkl�rung eventuell zugrundeliegender Erkrankungen ein Arzt aufgesucht werden. Die h�ufigsten Fragen unserer Verwender 1. Schluckbeschwerden ? Teilbarkeit ?Ist Lioran� centra auf die H�lfte zu teilen?? Das Lioran� centra Dragee kann im M�rser zerkleinert werden. Der �berzug des Dragees sch�tzt den Wirkstoff vor �u�eren Einfl�ssen. Nach dem Zerkleinern ist die direkte Einnahme erforderlich, damit Qualit�t und Wirkung des enthaltenen Trockenextraktes nicht beeintr�chtigt werden. 2. Schluckbeschwerden ? Flaschentrick ?Leider sind die Dragees nur schwer zu schlucken bzw. man bekommt Angst, dass sie stecken bleiben.? Der ?Tabletten-Flaschen-Trick? ist eine M�glichkeit, das Schlucken von Dragees zu erleichtern. Dazu ben�tigen Sie eine flexible Plastikflasche, die Sie mit stillem Wasser f�llen. Die �ffnung darf nicht zu eng sein, damit das Wasser gut eingesaugt werden kann. Legen Sie das Dragee auf die Zunge, und umschlie�en Sie die Flaschen�ffnung fest mit den Lippen, so dass keine Luft in die Flasche str�men kann. Nun einen kr�ftigen Schluck aus der Flasche saugen, wobei diese sich zusammenziehen muss. Das Wasser bei leicht nach hinten geneigtem Kopf sofort schlucken. Das Dragee folgt der Schwerkraft zum Zungengrund und wird beim Schlucken mitgesp�lt. 3. Alkohol ?Bedeutet die Tatsache, dass bei der Herstellung von Lioran� centra 50 % Ethanol (V/V) als Auszugsmittel verwendet wurden, dass die Tablette Alkohol enth�lt?? Die Lioran� centra Dragees enthalten keinen Alkohol. Ethanol wird nur als Auszugsmittel genutzt, um an die wertvollen Inhaltstoffe zu gelangen. Dies w�re nur mit Wasser nicht m�glich und macht ja gerade den deutlichen Unterschied zum Tee aus. Einschlaftipps: Erg�nzende Rituale f�r einen guten Schlaf und erholtes Aufwachen Als Schlafhygiene werden jene Gewohnheiten und Rituale bezeichnet, die die Nachtruhe unterst�tzen. Der Verzicht auf koffein- und alkoholhaltige Getr�nke am Abend geh�rt ebenso dazu wie das regelm��ige L�ften des Schlafzimmers f�r einen optimalen Sauerstoffgehalt. Viele schlafen besser, wenn sie direkt vorm Zu-Bett-Gehen auf Smartphone und Fernsehen verzichten. Als nat�rliches Beruhigungsmittel helfen dar�ber hinaus Yoga, Entspannungs- und Atem�bungen, um besser zu schlafen und am n�chsten Tag erholt aufzuwachen. Wer gut schl�ft, bleibt gesund. Denn erholsamer Schlaf ist Voraussetzung f�r k�rperliche und geistige Leistungsf�higkeit und Wohlbefinden. Schlafmangel schadet unserem K�rper in vielen Bereichen. Gehirn Das Gehirn verarbeitet auch im Schlaf die Informationen des Tages. Es speichert ab, was wichtig ist, und l�scht Unn�tiges ? das Gro�reinemachen der Nacht. Muskeln Im Schlaf sch�ttet der K�rper Wachstumshormone aus. Diese erneuern Zellen, heilen gesch�digtes Gewebe, lassen Muskeln wachsen und f�rdern die Fettverbrennung. Immunsystem Bei Krankheit verlangt der K�rper nach Ruhe, denn im Schlaf arbeitet das Immunsystem auf Hochtouren und bek�mpft Infektionen wie Erk�ltungen. Stoffwechsel W�hrend der Nachtruhe tankt der K�rper neue Kraft und sch�ttet verschiedene Hormone aus, die den Stoffwechsel und Energiehaushalt regulieren. Psyche Guter Schlaf hebt die Stimmung und tr�gt, wie ausgewogene Ern�hrung und Sport, zum Wohlgef�hl bei. Ausgeschlafen f�hlen Sie sich entspannt, ausgeglichen und belastbar. 1 Lee et al. (2020) Int Clin Psychopharmacol; 35(1):29?35; 2 Appel et al. (2011) Phytother Res; 25(6), 838-843; *Klinische Studien zum Nachweis der schnellen Wirksamkeit der Passionsblume: 3 Dimpfel et al. (2012) Neurosci Med; 3(2):130; 4 Movafegh et al. (2008) Anesth Analg; 106(6):1728?1732; 5 Aslanargun et al. (2012) J Anesth; 26, 39?44; 6 Dantas et al. (2017) Med Oral Patol Oral Cir Bucal, 22(1), e95 Pflichtext: Lioran� centra. Wirkstoff: Passionsblumenkraut-Trockenextrakt. Traditionelles pflanzliches Arzneimittel zur Besserung des Befindens bei nervlicher Belastung und zur F�rderung des Schlafes ausschlie�lich auf Grund langj�hriger Anwendung. Enth�lt Sucrose und Glucose.
