Laufschuhe für Männer

Bei vielen Sportarten ist jedem bewusst, dass dafür eine bestimmte ausrüstung vonnöten ist. Beim Fußball benötigst Du in jedem Fall einen Ball, Schienbeinschoner schaden auch nicht und die richtigen Schuhe erleichtern das Spiel ungemein. Beim Golfspielen kommst Du ohne Ball und Schläger auch nicht weit und eine passende Mütze als Sonnenschutz kann auch ganz praktisch sein. Wer aber einfach nur laufen gehen möchte, denkt oft gar nicht so viel darüber nach, dass auch hier die richtige Kleidung einen erheblichen Unterschied machen kann.

Die richtigen Laufschuhe

Natürlich ist es auch wichtig, ein gutes Oberteil und gute, atmungsaktive Hosen beim Laufen zu tragen. Am allerwichtigsten sind allerdings die Schuhe, weil Du Dir beim Laufen tatsächlich sehr schnell Verletzungen zufügen kannst.

Und die richtigen Schuhe hängen wiederum ganz stark damit zusammen, auf welchem Untergrund Du in welcher körperlichen Verfassung zu laufen vorhast. Denn angenommen, Du bringst ein wenig mehr auf die Waage, dann sind Schuhe mit einer guten Dämpfung wirklich empfehlenswert. Davon ab gilt das aber auch immer dann, wenn Du auf hartem Untergrund wie beispielsweise Asphalt läufst.

Wer im Gegensatz dazu auf weichem Untergrund läuft, kann auf eine schwache Dämpfung setzen oder beinahe ganz auf diese verzichten. Dies gilt bei Untergründen wie Waldboden oder Sand.

Passend für Deine Füße

Die richtigen Laufschuhe richten sich immer auch nach Deinen Füßen. So solltest Du unbedingt darauf achten, dass zwischen Deiner Fußspitze und der Schuhspitze ausreichend Raum vorhanden ist. Einige empfehlen hier eine gute Daumenbreite.

Insgesamt sollten Deine neuen Laufschuhe nicht zu eng sitzen. Deshalb kann es teilweise sinnvoll sein, eine ganze oder eine halbe Nummer größer im Vergleich zu Deinen Alltagsschuhen zu kaufen. Weil einige Hersteller das aber bereits mitbedenken, bist Du letztlich doch immer darauf angewiesen, das am wirklichen Schuh auszuprobieren.

Ideal ist es, wenn Du die Schuhe anprobieren und einige Runden damit drehen kannst. Auf diese Weise merkst Du wahrscheinlich relativ schnell, ob ein Schuh gut sitzt, nicht zu fest und nicht zu locker, und Dir den Raum gewährt, den Du für ein gutes Training und die entsprechenden sportlichen Erfolge benötigst.